和書 13384351 (11)
HOOP (フープ) 2008年 10月号 [雑誌]
販売元： 日本文化出版
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Tarzan (ターザン) 2006年 10/11号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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ボクシングマガジン 2006年 05月号 [雑誌]
販売元： ベースボール・マガジン社
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T.Tennis (T・テニス) 2007年 04月号 [雑誌]
販売元： 学習研究社
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Tarzan (ターザン) 2007年 7/25号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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Tarzan (ターザン) 2007年 7/11号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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ランナーズ 2008年 10月号 [雑誌]
販売元： ランナーズ
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GOLF DIGEST (ゴルフダイジェスト) 2006年 08月号 [雑誌]
販売元： ゴルフダイジェスト社
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ランナーズ 2007年 12月号 [雑誌]
販売元： ランナーズ
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参考になった特集は、フルマラソンに向けてです。
意外にも、浅いスクワットで大腿部を鍛えることができると分かり、
目から鱗でした。
過去に１度だけ、フルマラソンに出場しましたかが、
３３ｋｍ地点の関門を突破できず。
だから、この特集はとても目をひたいものになりました。
習慣にしたいストレッチ３種も参考になりました。
私は、ふくらはぎ、膝が痛くなるのでこれらのストレッチは有効だと思いました。
これから役に立ちそうです。
ボクシングマガジン 2006年 06月号 [雑誌]
販売元： ベースボール・マガジン社
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