和書 3327191 (32)
10歳若くなるメイクバイブル
販売元： PHP研究所
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10デイズ ポイント(部分やせ)ダイエット
販売元： 扶桑社
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10年で資産を6倍にする!株のトレーニングBOOK
販売元： ダイヤモンド社
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内容はケンミレのソフトの宣伝本的。
但し、考え方の基本的なスタンスには共感できる部分もある。
高値圏でのとびつき買い、あるいは、下落銘柄の長期塩漬けなど
は本書のスタンスであれば避けられるように思う。
性が合うのならこのソフトを利用してみるりも一つの方法。
ただ、自分にあったスタンス、方法は自分で確立していくしかない。
10秒間スーハー呼吸法ダイエット
販売元： PHP研究所
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10分間集中・美顔メイキング
販売元： ダイヤモンド社
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本書は、自然整体院を開業し女性の様々な本音と付き合ってきた二川敦氏が書いたものです。
実際に悩みと向き合ってきた人だけあって、知りたいことがポイントよく書かれているのは評価が高い。
人間の顔にはたくさんの筋膜がある･･･それを日頃から鍛えることによって美顔が作られるということです。
説得力のある文と、分かりやすいイラストですぐにでも実践してみようと思えちゃいます。
エクササイズは体だけの話ではなく、顔にも使えるなんて知りませんでした。
これを読んで美顔を目指しましょう！！！
美顔と共に心を磨くことも忘れずに･･･
10分でごはん (オレンジページCOOKING)
販売元： オレンジページ
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料理初心者の私はとても重宝させて頂いています。
時間短縮のためのレシピなので、自然と作り方も簡単になっているようです。
特に、個人的には筑前煮がお気に入りです！ニンジン、れんこん、鶏肉だけのシンプルな筑前煮ですが、フライパンで炒めて調味料を入れて煮るだけ、とても簡単！色んな料理本を見ながら料理しても今一つな味しか出せなかった私でも失敗したことがありません。
しかし…私は手際が悪いので１０分では絶対に無理ですが。でも作っていて簡単だと感じるので苦になりません。
料理初心者の方におススメです！
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10万人の脚をキレイにした斉藤美恵子の「愛され美脚」になる!2週間即効エクササイズ―DVDでレッスン! (e‐MOOK)
販売元： 宝島社
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太ももとお尻のお肉を何とかしなきゃ！
と一念発起。
ピラティスの効果に味をしめて、さらにもっと
内太ももの引き締めとヒップアップを狙って
こちらの本を購入しました。
本をイチイチ読んでポーズを確認したり
自分でカウントしたりするのが面倒だったので
ＤＶＤ付きの本にしたのですが、
どうやら この本のＤＶＤは動きを確認するためのもので
ＤＶＤを見ながら一緒にやりたい私には不向きの構成だったようです…
一応 「説明あり」と「説明なし」のプログラムが選べるのですが、
「説明あり」を選択すると、先生が説明されてる間
動きの流れが途切れ、
逆に「説明なし」だとカウントも解説もほとんどないので
ＤＶＤを見ながら一緒にやる意味がないです。
さらにポーズからポーズに移行する間もとられてないので
あわてて次の体勢にうつらなくてはならず
しんどいです。
なのでＤＶＤは動きを1度確認するために観ただけで
今は本のみでストレッチをしています。
エクササイズ自体は、10分に無理やり収めるために
1つのポーズに対する回数が少なすぎて
効果あるのだろうか？と不安になるので、
自分で回数を増やして調整しています。
エクササイズの内容は脚やお尻を万遍なく使うので
まじめにやれば、2週間では無理かもしれませんが
キレイなインナーマッスルが鍛えられるのでは？
と期待しています
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10万円から始めるお金探険―マネーゲーム教程
販売元： ダイヤモンド社
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10万円から本気で増やす中国株
販売元： 情報センター出版局
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中国株では以前に投資信託で損失を出してしまいました。
「どうせなら個別銘柄への投資を」と考えていた時に読んだ
のがこの本で、実際、本書に載っている銘柄に、最低単位の
ものが多いですが、投資し、現在も保有を継続しています。
幸い、全銘柄が上昇し、時価評価では投資信託での損失が
埋まり含み益になりました。
本の内容は中国株についての基本的な知識から、有望な
個別銘柄についてまで、幅広く、また、見やすく、わかりや
すい文体で書かれているため、入門書として適切なものだと
思います。
但し、出版されてから既に期間がたっているため、これから
利用するのであれば、個別銘柄についての記述は、「中国株
二季報」やインターネットで得られる情報など新しい内容
を自分なりに付け加えて考える必要があるでしょう。
10万円から本気で増やす中国株 特選50銘柄
販売元： 情報センター出版局
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特選50選ということで50銘柄が紹介されているが、既に上場廃止された銘柄が一つ。取引停止のままの銘柄が二つ含まれている。プロが選んだ50銘柄のうち３銘柄が3年経たずに撃沈したことになる。今となっては安易な中国株投資に警鐘をならす本となった。