和書 3327191 (74)
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1日15分できれいにやせる!チューブ・ダイエット―いつでも、どこでも、お手軽に (ベストセラーシリーズ・ワニの本)
販売元： ベストセラーズ
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
1日15分でキレイなヒップをつくる!―山岡式ピラティス・エクササイズ
販売元： PHP研究所
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
どのエクササイズもじっくりヒップの筋肉に効いてます。取り入れやすい動作かつ説明がわかりやすいのでこれならずっと継続できそう。やったあとヒップがあったかになります。
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1日15分の知的散歩術―体力倍増、知力3倍増を実現する! (広済堂ブックス)
販売元： 廣済堂出版
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット―顔も腹もキュッと締まる!美胸美尻美脚に大変身! (マキノ出版ムック)
販売元： マキノ出版
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
今まで様々なダイエットの本を買ってきました。
その中でもこの方法は本当にカンタンで、負担がかからないなぁ･･･というのが、まずはじめに感じた印象です。
実際やってみても、気持ちがいいし全く疲れないし『これでホントにいいのかな？』と思うくらいです。
まだ数日だけど歪んでいた体が整ってきている感じがします。
初めて同じ本を買ってプレゼントしました。
お買い得だし、オススメです。
1日2合 日本酒いきいき健康法
販売元： 柏書房
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
現在、本書に書かれている内容のほとんどは否定されている。本書で引用されている健康にいいとされる根拠の論文は、お酒を飲まない人、少し飲む人、たくさん飲む人に分けたため、(飲みすぎて)病気になりお酒をやめた人を「飲まない人」に入れている。だから、飲まない人にガン、肝硬変、痴呆、糖尿病などの飲酒関連の病気が増えてしまっている。これらの論文は、進歩が激しい医学において、20年以上前のものが多い。現在では統計上の誤りと考えられ、ほとんどが否定されて、飲む限りリスクが上がるという考え方に変わってきた。
本書の著者は秋田大学医学部の名誉教授である。多くの人が日本酒を飲んでいるはずの秋田県は日本で最も短命であり、いきいき健康とは程遠い。しかも自殺率が高く、日本酒はストレス解消にもなっていないように思える。
1日30分で月20万円以上稼ぐ「株式ネットトレード」快勝法―現役主婦トレーダーが明かす、「日経225オプション買い」で儲ける法
販売元： アスカビジネスカレッジ
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
「法」すなわちノウハウに値する内容がまったくない。オプションの本質もまったくわかっていないようで、本当にくだらなくて驚いた。
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1日30秒ビューティ (幻冬舎文庫)
販売元： 幻冬舎
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
「女性らしさ」をとことん追求した本だなと感じました。すごく「なるほど。すぐ実行できそう。」と思う項目もあった反面、やたら「外国人」を意識した内容になっているのが気になりました。だってワタシ日本人だもん。。。。。。。。。。ちょっと「（年齢的にも精神的にも）大人の女性」向きではないでしょうか。
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1日350gの野菜を食べよう―健康寿命をまっとうするには… (マイライフシリーズ特集版)
販売元： グラフ社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
1日3分 腸もみ健康法―「超きもちいー」マッサージ (講談社プラスアルファ新書)
販売元： 講談社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
便秘でなんとか薬とかサプリとかお金のかからない方法で出せたらと、この本のレビューを見て購入しました。
その日にお腹をマッサージしたら体がポカポカ☆
次の日の朝にはうんちに三回も行きました!
おなかも痛くならずに、マッサージだけで出たのでうれしく思ってます。
まだ一日目なので、たまたまかもしれないけど簡単にできるマッサージなので続けてみようと思います。
1日3分! めん棒ゾーンセラピーでからだラクかるっ!
販売元： PHP研究所
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
便秘や、冷えといった、病気ではないけれど、気になる症状が、生活の中の何が原因か、体のこと関連しているかがわかって、目からうろこの発見あり！しかもめん棒を使ったゾーンセラピーとワンポイントレッスンで症状も緩和されます。病気にいくほどではないけれど・・という人にぜひ読んでいただきたい一冊です。