和書 3327201 (356)
DVD上達レッスンマラソン―42.195km完走と「サブ・フォー」を目指す!
販売元： 成美堂出版
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DVD上達レッスン合気道―45の技を極める!
販売元： 成美堂出版
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DVD上達レッスン空手道―一本をきめる!
販売元： 成美堂出版
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DVD付 1日5分自宅で楽しくダイエット キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる (リットーミュージック・ムック)
販売元： リットーミュージック
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ジムに通っていた時のキックボクシングレッスンが楽しかったので、
お手頃な価格のこちらのDVDを購入してみました。
解説がかなり短いので最初は「え？え？」と戸惑いましたが、
見よう見まねで身体を動かして鏡の前でパンチやキック。
慣れて、ちゃんと動けるようになってくるとかなり楽しい！
先生のようなかっこいいキックはなかなかできませんが…。
クランチ⇒気になる部位用エクササイズ（主にウエスト・太もも）
⇒コンビネーションで３０分くらいあっという間です。
全然運動していなかったので、すぐお腹がすっきりしてきて嬉しいです。
DVD付 パワー獲得トレーニング よくわかるプライオメトリクス
販売元： 新星出版社
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DVD付 大山由里香ボウリング・レッスン
販売元： 大泉書店
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レクでボーリング大会やったら散々なスコアだったので、ちょっと参考にしてみようと。結果・・・、うーん、内容は悪くないのですが、素人が実践で上達するかは別問題だったのでした。やはり、Ｍｙボールがないとダメだと思ったし、自分にそこまでして上達しようという気持ちがないこともはっきりした次第です。ただ、徹底的に練習する覚悟のある人にはいいかもしれません。甘い世界じゃなかったです。
DVD付き もっと上達する!テニス
販売元： ナツメ社
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もともと書籍のみで発売されていたようですが、
DVDを付属してリニューアル発売したとのことです。
私はテニス初心者（レッスンに通い始めて約３箇月）です。
書籍は、連続写真を利用した解説もあり、
非常にわかりやすく書かれています。
DVDは、基本的な打ち方について解説があります。
書籍もですが、特にDVDは非常に優れた内容です。
スローモーションやリピートを多用しており、
フォームをチェックするのに参考になります。
私は漫然とレッスンに通っている現状なので、
DVDを見て、素振りして、フォームをイメージして
レッスンに臨めば、レッスンの効果も上がるのでは
ないかと期待しています。
毎日、DVDを見てイメージをつかみたいと思います。
DVDだけでもこの書籍を購入する価値はあると思います。
DVD合気道―道主による模範演技で見て学ぶ!見てわかる!
販売元： 池田書店
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今まで合気道の教則ビデオはありましたが、養神館のビデオがほとんどで、合氣会の教則ビデオ（DVD）はあまり見かけませんでした。ついに待に待った合氣会の教則ビデオです。道主の模範演技で、40技収録されています。ポイントとなる部分はスローになり、ナレーションによる解説が入っています。とても分かりやすいDVDです。 初心者の人にも上級者の人にも、うってつけの教則DVDです。この値段でこの内容はお得だと思います。
DVD日本人に適した最速の走り方
販売元： 西東社
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DVD理想のカラダをつくる筋肉トレーニングBOOK
販売元： 成美堂出版
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一般の人向けの内容で、トレーニングのポイントが記載されており、さらに運動スピードの説明が興味深い。ＤＶＤで実際に動きを確認できるので、見ながら行うことも出来るのが、この価格で手に入るとは思わなかった。
実践出来る本だ。