和書 3431531 (65)
40才からの頭の健康診断 脳ドック最新版―人間ドックだけでは足りない
販売元： 西村書店
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
脳が好きな人、脳の病気が心配な人には最適な内容の本。
最初に書かれたのが古いので、一部治療機器の歴史の部分などは古めな感じがしたが、本書の内容全般には影響がない。
それと福島先生の直接の言葉は何も出てこない本なので、注意。
脳はどんな機関で、どんな働きをしているか。
脳ドックで不具合が見つかったら、どうしたらいいか？
脳にはどんな病気があって、どんな治療をするのか。
脳ドックを受けるには、手術を受けるにはどんな病院があるのか。
脳の病気に関する必要な情報が一冊で手に入る、よくまとまったいい本だった。
自分の身内にもくも膜下出血しているものがいるので、遺伝的にも注意しないといけない身であることがよくわかった。
この本を読んで定期的にMRIを撮っておこうと思った。
40才からの頭の健康診断脳ドック―人間ドックだけでは足りない
販売元： 西村書店
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40歳からきれいな身体をつくる―筋力をつけて、10歳若く
販売元： 草思社
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持っている『下半身からキレイをつくる…』と重なる部分がありましたが、下半身はしっかり
鍛え、上半身は今の状態をキープしたいのが私の願望なので、体全体について書かれている
この本も参考になりました。
高価な美容法に走らなくても、毎日のちょっとした心がけで効果があるもの、毎日の積み重ねが
大事ですね。
仕事に疲れたときやお風呂上がりは、私の心地よいリフレッシュタイムになっています。
40歳からの「バカになれる脳」の鍛え方 (講談社プラスアルファ新書)
販売元： 講談社
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高田さんも若い頃、先輩から叱責されたことがあるそうです。しかも、何で急に怒るの？という場面。高田さんはそのことに悩んだそうですが、別の先輩が言ってくれたことですっきりしたそう。「人間は認められてくると相手も真剣にお前のすることを気にするようになるのだ。これは相手がお前を認めているということだ」。なるほどです。自分の敵になりそうな時、人は恐怖を覚えます。その感情が攻撃へと転化されるのですね。今までは可愛い後輩だったヤツが、急にできるようになって自分を追い越そうとする時、人は攻撃的になってしまうものなんだなーって思いました。
40歳からの「太らない食事力」―健康寿命ののばし方 (講談社プラスアルファ新書)
販売元： 講談社
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日頃から健康に関する知識を仕入れている方（実行しているかどうかは別として）にとっては、特に驚くべきことが書かれているわけではありません。
でも、健康についてこれまでは興味がなかったのに最近気になってきちゃって、とりあえずどうすりゃいいんだろう？と思っている方には、とても良い本だと思います。
また、知識はあるけれど実行できない方も、この本にはできるところから始めましょうという雰囲気があるので、始めるきっかけに良いかもしれません。
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40歳からのストレス操縦法―自己診断と実践解消法
販売元： 評伝社
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40歳からのダイエット (LADY BIRD小学館実用シリーズ―フーズ・メディカ健康ガイドシリーズ)
販売元： 小学館
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40歳からの健康百科
販売元： 中央法規出版
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40歳からの健康管理
販売元： 日本経営者団体連盟広報部
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40歳からの元気食「何を食べないか」―10分間体内革命 (講談社プラスアルファ新書)
販売元： 講談社
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著者は４０代の多忙な生活パターンを良く理解し、面倒で長続きできない事は一切書かれていません。煮豆も魚の佃煮も「できているのを買ってくればいい」のです。日本の伝統的食文化がいかに日本人の身体に良いか、改めて納得。米は飽くことない「クリーンなエネルギー」であるからこそ日本人の主食であるという著者の主張通り、朝食をパンから米に変え、夕方仕事中、どうしてもお腹が空いて食べていたお菓子をおにぎりに変えたら、しっかり食べているのに１週間で２キロ体重が落ちたにも関わらず、朝から身体に力が入るようになりました。気軽に、この本の内容をちょっと気にするだけで、日本の食文化の素晴らしさの恩恵にあずかれ、目に見えて体調が良くなること間違いなしです。