和書 3431531 (81)
6週間のハーブ解毒プラン―ハーブの力で免疫力を高め、完璧な健康を手に入れる方法
販売元： フレグランスジャーナル社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
700万人の糖尿病―日本人は糖尿病になりやすい!? (健康日本21推進フォーラムブック)
販売元： 法研
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室
販売元： 日経BP社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
ヨガはジムで数回やったことがあるだけの初心者で、ヨガ知識は何もありません。家で簡単にできるものを探してたのですが、これは値段も安いし分かりやすくて、久しぶりのいい買い物でした。
呼吸法も教えてくれるし、本レッスンの他に、寝起き（10分）や就寝前（15分）のほか、ゆがみ矯正や排泄力を高めるプログラムもあり、用途別に手軽にサッとできたりして、使い勝手がいいです。
他、有名人のヨガDVDも買ったのですが、ステキな体型のその人がヨガのポーズを淡々とこなしていくだけのストレッチ体操といった感じで、私的にはダメでした。その点、このDVD＋本は、呼吸の指導一つとっても、別にレクチャーがあるわけじゃないのに、ヨガの理念がさりげなく入っているのが素人でも薄々分かります。ヨガの理念も理解している人に教えてもらわないと、ヨガの本当の良さを出すことができずにただのストレッチになってしまう思っているので、こういうDVDに巡り合えて良かったです。
![]()
70歳からの若返り術
販売元： 海苑社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
「70歳生涯現役」私の習慣 (講談社+α新書)
販売元： 講談社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
75歳現役社会論―老年医学をもとに (NHKブックス)
販売元： 日本放送出版協会
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
この本は、「高齢者」と言われる人達でも７５歳までは５０代の人達と体力的には大差は無いし、高齢者は統計的に見ればどの世代よりも裕福であるため、今までの意識を変えていけば高齢社会に対応して行けると言う内容です。この本を読んで自分の今までの認識と実際に医者として高齢者と接している筆者の説明とのギャップに驚きました。高齢者に対してはいわゆる弱者として接しなければならないと思っていたのですが、実際は７５歳くらいまでならば、体力的には５０代の人達と大差は無く仕事だってできるし、経済的にも裕福であるため高齢者を無条件に弱者扱いすることは誤っているということです。弱者扱いすることが高齢者を弱者たらしめているということに気づきました。高齢問題の解決には、高齢者＝弱者!という認識を改めることが非常に大切であることを痛感させられました。
7つのエネルギーで治った70症例
販売元： 健友館
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
![]()
7つのステップで学べる痴呆性高齢者の転倒・転落事故防止
販売元： 日総研出版
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
7つのチャクラ―魂を生きる階段 本当の自分にたどり着くために
販売元： サンマーク出版
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
はっきりいってあまりこういった
スピリチュアルものってあやしい感じがしていた。
しかし偶然みつけたこの本。
私にとってはいわゆる「シンクロニシティ」ってやつだったのか？
瞑想には以前から引かれるものはあったけれど、
ここまで東洋思想と西洋思想がうまく融合されたものは
あまり出会えなかった。
自分の内面への旅をしばらく楽しみたい。
7日間メニューの魔法 体温食でらくらく3キロ!―“冷え体質”が変わると、こんなにスッキリ!
販売元： 青萠堂
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
プチ断食、しょうが紅茶などで有名な石原先生の本です。
筆者の文庫本やおもいっきり関連本などの数ある書籍のなかで、一週間の完全レシピ写真付きの本書はわかりやすさで最強です。
以前より石原先生の本でプチ断食については知ってはいたのですが、詳しいレシピを見て初めて、これならできそうと思い実行に移しました。
毎日体温を測ること、入浴前の体操なども載っており、素直に従うと体調が良くなり３ｋｇ減量に成功。
ありがとう石原先生！！武一廣行さん（レシピ担当）！！
疑問が一つ。表紙の著者名がイシハラユウミとカタカナ表記になっているために石原先生の本とは気づかない人も多いのではないでしょうか？