和書 3431531 (258)
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Key新臨床内科学 (〔2〕)
販売元： 医学書院
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こどもに命の大切さを伝える (K.G.りぶれっと No. 16)
販売元： 関西学院大学出版会
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KIMIKOのハッピーウオーキング―姿勢美人をつくる!自分を変える! (セレクトBOOKS) (セレクトBOOKS)
販売元： 主婦の友社
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【率直な感想】
トレーニングメニューとして「この動作を何分・何回」とかまで
書かれていたらもっと良かったかも、とも思うけれど
正しい「立ち方」から「身のこなし（ジャケットの着方とか）」まで、
写真付でわかりやすく解説されているので実践しやすいです。
実際にやってみると、
自分の姿勢の悪いところにたくさん気がつきます。
ここに書かれている正しい立ち方や姿勢をしてみると
それだけですごく色々な筋肉が鍛えられる感じで
あたしは特に足や腹筋が筋肉痛になったりもしました。
ストレッチや、ゆがみ矯正のための動作なども
ちりばめられているので、
単なる「歩き方」の改善だけではなくて、
カラダ全体の美しさと健康に良い効果が期待できそうです。
一番後ろに載っている、
ＫＩＭＩＫＯさんのエッセイもやる気が出ます。
【こんな人にオススメ】
姿勢を良くしたい人だけでなく、
綺麗になりたい全ての方に。
ダイエットにもいいそうです。
KIMIKOウォーキングですらーり!―歩くだけで仕事も恋もボディも変わる
販売元： 集英社
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私も子供を二人産み、独身の頃からですと10kg太ってしまい。お腹や背中などに贅肉がついてしまいショックを受けていました。学生に時に少しだけモデルをしていたので今の自分の体型がいやでなんとかしたいと思っていたところに友達からすすめられて購入し、ＤＶＤを見ながら自分もしていたら姿勢・歩き方がよくなり独身の時の体型に戻すのは無理ですが、姿勢とかは戻せる自身がつきました。とてもいい本です。自信をもってオススメします。
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大腸・肛門外科の要点と盲点
販売元： 文光堂
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KOMIチャート―日常ケアの実践を導く方法論
販売元： 現代社
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KOMIチャートシステム―ケアの実践を支える原理と方式 (2000)
販売元： 現代社
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KOMIチャートシステム―ケアの実践を支える原理と方式 (2001)
販売元： 現代社
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KOMI記録システム―KOMI理論で展開する記録様式
販売元： 現代社
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足の健康法
販売元： 広済堂出版
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