和書 46427011 (292)
クロワッサン 2007年 6/10号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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クロワッサン 2007年 7/25号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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土佐清水病院の丹羽院長に病気を治していただいてから、病院の食事指導にしたがっていますが１００％守るということが続きません。いろんな本・雑誌等を立ち読みしながら本屋さんで見つけたときは本屋さんで、アマゾンで見つけたときはアマゾンで、そしてできるだけ雑誌を単価の問題で購入しています。この本もリーズナブルな本だと思います。特にお薦めなのがＰ６０から記載されている「無添加で味もよし、簡単だしと調味料」です。Ａ元調味料諸悪根源説も聞いたことがありますが、簡単で安全な調味料はやはり魅力的です。共稼ぎだとやはり時間がかかる調理を毎回続けるというのは無理があります。生命がかかっている時にはできても、治癒するとだんだん日常生活に押されてきます。味噌汁をつくるのでもさっとできるのはやっぱり魅力的です。Ｐ６４から記載の「時間もかからず本格的、ここまで調理家電は進化した」も良い記事だと思います。ただ、電子レンジはたんぱく質を変性させるので使用しないほうが良いと土佐清水病院のドクターは言われていますが・・・。でも使ってしまっています。
ごはんも一膳分を専用冷凍ケースに保存して食べていますが、自分の店舗でも販売している低農薬で湧き水のみで栽培されたお米がおいしく食べれます。本には肉料理も多いですが肉は食べれないので（私は癌の関係で）少し残念ですが参考になる調理が多くありました。男性でもＯＫの簡単料理ですよ。
クロワッサン 2007年 8/10号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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クロワッサン 2007年 8/25号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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クロワッサン 2007年 9/10号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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クロワッサン 2008年 1/10号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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クロワッサン 2008年 1/25号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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「肥満＝脳疲労+食べすぎ+活動不足」を再認識させてくれる特集がいっぱいある。
計るだけダイエット、胃袋ダイエット、レコーディングダイエット、腹7分目ダイエットなどなど。
一生太らないことってなにも特別なことではなく日常で可能なことなんだなと改めて勉強になりました。
クロワッサン 2008年 10/10号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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クロワッサン 2008年 2/10号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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クロワッサン 2008年 2/25号 [雑誌]
販売元： マガジンハウス
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