和書 492126 (378)
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「やすらぎ」の見つけ方 (ムックセレクト)
販売元： ロングセラーズ
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やすらぎのスペース・セラピー―心と体の痛みがあなたを成長させる
販売元： 第三書館
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やすらぎの瞑想さがし―そこはか不安症候群とオウム
販売元： 第三書館
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やすらぎへの道 (元気のでる心理学)
販売元： 春秋社
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もともと、彼の「やすらぎセラピー」を10年ほど前に
読みました。この本があることは知っていましたが、
今回偶然に図書館で手に取りました。
やすらぎセラピーを読んだ時（今でもたびたび読み返しますが）
きっとこの人は恵まれた環境で誰からも愛されて
すくすくと育ったんだろうな、と思いました。
知りませんでした。
彼がアルコール中毒になったり、離婚したり、
不倫の恋をしたり、気難しい母親がいた、ということを・・・
そして、数々の試練、障害を克服し、
神様を身近に感じ、現在の彼となったのですね。
この本は彼の生まれてから現在までの自伝のような
体裁がとられていますが、自分自身の心の持ち方と
照らし合わせることも出来ます。
もし時間とお金がゆるせば、やすらぎセラピーと
セットで読んでみてください。
また、やすらぎセラピーを読んだ方であれば、
是非こちらも手に取ってみてください。
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やすらぎをもとめて―みろくの世
販売元： 近代文芸社
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やすらぎセラピー―愛はすべてを癒す
販売元： 春秋社
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と、そんな印象が残りました。
エゴは誰でも持っている当たり前のものだよ、捨てることはない、
エゴだって何か役割を果たすためにあるのだろうし、否定的になる必要はない、
そう思いましたね。
これじゃ、エゴをますます憎み、自分を毛嫌いするようになるんじゃないかな。
エゴがあることを認める、それでいいんじゃないですか。
ほんとに認めることができたとき、手放すことができるんですから。
それから頻繁に出てくる「リアリティ」は「現実」と訳したほうが
リアリティがあると思いました。
人の目の前にある「現実」を指していたのですから。
やすらぎ療法(セラピー)―愛はすべてを癒す (元気のでる心理学)
販売元： 春秋社
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この本はもう、10年くらい前、図書館で出会いました。
図書館で借りて読んで、本屋で注文して取り寄せました。
今でも大事にしています。未だに手に取ると感じ入る
ところがあります。
それはあたたかな視線。
対人関係に関する本ですが、目次を見ると
「対人関係による癒し」
「人間関係の目標は?」
「よりよい人間関係を作るために」とあり、
そのあとの「怖れを愛に変えるための
毎日のレッスン」では実例が出てきて
「心の持ち方をこう、変えてみよう」というのが
出てきます。
私はこの本の中でここが1番好き。
親切だし、リアルなので、実生活にも生かしやすい。
押しつけがましくなく優しい本です。
是非手にとってみてください。
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やせたい気持ちの心理学―メンタル・ダイエットのすすめ (日文選書)
販売元： 日本文化科学社
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やせる星座と運命―2003年やせるタイミングを見逃すな! (TODAYムック)
販売元： 主婦と生活社
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やせる生き方、太る生き方―愛とダイエットの心理学
販売元： PHP研究所
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女性の大部分の人がダイエットに関心があると思います。
これでもか！というくらい新商品もあふれているし・・・。
すでに「もう何でもやった！あと何をしたら痩せれるの？」と、ドツボにはまっている人もいるでしょう。
私自身、自分の心がおかしくなっている・・・どうしよう？と考えているときに読みました。
心が普通でない！
そう思っている人は特にお勧めです。
今の自分、生きていくことの意味を見出せるかもしれません。
痩せ方法は書いていませんのであしからず。