和書 492216 (136)
かならず春は来るから
販売元： サンマーク出版
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説明にもあるように本書は、月刊「あなたと健康」から
まとめられたもののようです。(エッセイ集の形式となって
いるので、物語や目新しさを期待する人には、評価は3です。)
食のあり方から、生き方を再考すると言うのが、著者の一貫
したテーマかと思われます。本書では、その根っこ(基礎/土台)
である、「心の持ちよう/あり方」の重要性を再確認すること
ができます。さらに、感謝することについて、再考するきっか
けを与えてくれます。感謝するとは、無条件の愛情を全てのも
のに対して注ぎ、行動の動機することのように感じました。
これまで、2冊ほど著者の書籍を読ませていただき、玄米食を
継続したり、コンニャク温湿布,大根療法,芋パスターなども実
践させていただきました。おかげさまで体調も良く大変感謝し
ております。実践した効果をこれからも機会があれば、お伝え
させていただきたいと思います。
かなりHな心理テスト (KAWADE夢文庫)
販売元： 河出書房新社
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かなりHな心理学―「Hさせて」の拝み倒しが、なぜか意外と有効なワケとは? (KAWADE夢文庫)
販売元： 河出書房新社
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女性について「良く言われていること」を心理学的に分析・説明しています。
完全に男性向けです。わかりやすく楽しいイラストが多くあり、
人前で読むには少し勇気がいるかもしれません。
と言っても一気に読んでしまえるほど面白く役に立ちそうな内容です。
〈からだ〉の声を聞きなさい - あなたの中のスピリチュアルな友人
販売元： ハート出版
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偶然という名の必然によってこの本に出会うことができました。これまで読んだ日本人がお書きになられているスピリチュアルな本とあらゆることが共通しています。このことから、真実は一つであることがわかりました。それ故の、強烈で刺激的な体験を読書を通じてさせていただいた思いがいたしました。あらゆる人間にとっての生きる目的や幸不幸は共通であり、それを知るだけで人生が変わってくると思います。この本を読み、実践して人生航路を変更することができると思います。素晴らしい本です。
〈からだ〉の声を聞きなさい 2 - もっとスピリチュアルに生きるために
販売元： ハート出版
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無意識の行動や、体の不調には
「今、自分が宇宙と調和して生きていない」という
メッセージがあると、教えてもらいました。
どの章も、とても勉強になったけど
≪いまを生きる≫は、
今、一番興味のあることだったので
面白かった。
ほとんどの人は、今を生きておらず、
過去か未来に生きているそうです。
（罪悪感や後悔などが原因のようです。）
そのために、目の前の現実をゆがめて
しまっているそうです。
「今を生きる」ために、最近
「ヴィパッサナー瞑想」（まさに今を生きる瞑想です）
を始めたのですが
気がつくと、今を生きること（瞑想）を忘れ、
思考がどっかいっちゃって、
ハッと気づく、という繰り返しでした。
その原因を分かり易く教えてもらえてスッキリしました。
彼女の言葉は、とても理論的なので素直に聞くことができました。
「からだ」と「ことば」のレッスン (講談社現代新書)
販売元： 講談社
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新たな土地に居を移し、新しい職場を得たものの、自分の発する挨拶の言葉が通じない、呼びかけに反応が返ってこない・・という経験をしました。全く初めての経験に、戸惑い、悩み、「なんだこれは・・」と嘆息していた時期がありました。単に、「礼儀を知らない輩ゆえのこと」と相手方をバッサリ切ることもできず（かといって、自分に非があるとも到底思えず）いわば、悶々としていた時期がありました。
そんな時期に、この本に出会いました。そして、悶々とした気持ちを払いのけることができました。相手方が答え応じる呼びかけができるようになりました。
いつも口にしている「ことば」について、また、いつもお世話になっている「からだ」について、改めて、深く考える良い機会ともなりました。
筑摩書房、思想の科学社から出ている「ことばがヒラかれるとき」と併せてご覧になることをお勧めいたします。体験、経験を通し、時を経て、著者のからだから立ち上がってきたことばは、机上で弄ばれ、頭で形作られただけのそれには無い、強いインパクトがあります。
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「からだ」とことばのレッスン入門―地球市民として自分を耕す
販売元： 春秋社
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からだにはココロがある
販売元： 総合法令出版
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高岡英夫さんの本を始めて読むには、簡素にまとめてありとっつきやすかったと思います。センターという考え方も分かりやすく書かれていました。ただ引き込まれて次々読み進むという気持ちにはなれず・・・やはり入門でした。
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からだにめざめる
販売元： 近代文芸社
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からだに聞いてこころを調える―だれにでも、今すぐできる瞑想の本
販売元： 誠信書房
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瞑想といえば禅やヨーガなどのイメージで、
敷居が高いように思うかもしれません。
本書はその概念を変えるもので、
かつ著者の医学博士の肩書きから、
宗教性を帯びたものに腰が引ける方も
憑き物が落ちたように受けいられるでしょう。
「だれにでも今すぐできる瞑想の本」と謳い文句のごとく、
ユーモアを交えた解りやすく親しみやすい説明で、
苦も無く習得を可能とします。
また、それすら読む暇が惜しい、せっかちな御仁でも安心、
巻末の要約を読めば通読に値する親切設計。
要約に目を通し瞑想で落ち着きを取り戻したら、
じっくり初めから読み直すことをお勧めします。
もちろん通読した方には日々の確認に使えるのは
言うまでもありません。
私は本書を入院中に読んだのですが、
もし、本書に出会っていなかったら、
今でも不安や焦燥などの渦巻く負の感情に
さいなまれていたことでしょう。
現在闘病、治療中の方に本書が支えとなることを期待します。