和書 492294 (31)
踊るヨガ!インド舞踊で体の内側から美人になる(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック―1日5分・自宅で楽しくダイエット)
販売元： リットーミュージック
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毎年「2キロ太った」と言い続けてる姉にプレゼントしました。
・写真がキレイなのがイイ！
・DVDもエクササイズが分かれているので、ヒマな時間にやりやすい
・使っている音楽もリラックスできて、効果が出そうな気がする
まだハッキリとした効果は出てませんが、楽しく続けているみたいです。
DVD版 美WALK (講談社DVDブック)
販売元： 講談社
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今まで独自の体育理論と経験に基づいた更家式ウォーキングに関する多くの書籍、ビデオ、ＤＶＤを発表して来たデューク更家先生だが、テレビでの個人レッスンも見逃せない仕事の一つ。それをＤＶＤに収めたのが本作です。星四つの評価にしましたが、内容的にこれまでの作品より劣ると言う意味では決してありません。
本作の特長は個人レッスンで個別のお悩みを解消しようというもの。ですから、ここに挙げられた部分ヤセや姿勢の矯正と言う目標に合致した方々にはとても有用でお勧めです。ですが、トータルなダイエットを目指しており、目次を見て興味をそそられる項目がない方は、氏の他の著作やＤＶＤの方が向いているのではないかと考えてこの評価にしました。私は興味深く拝見しましたが・・・
DVDブック キレイになる! リンパマッサージ (PHP DVD book)
販売元： PHP研究所
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一人でマッサージするのには、やっぱりＤＶＤがあるといいですね！
ＤＶＤに診断シートがあって、チェックしていくと、診断結果が画面に出てきます。
あとは自分の診断された結果に利くマッサージの項目へ進むだけ。
肌に直接触れる事が大事なマッサージなので、お風呂の中や、
部屋を暖かくして、ボディバターを使いながらゆっくりマッサージしてます。
DVDブック 若くなる!元気になる!「かづきメイク」レッスン (PHP DVD BOOK)
販売元： PHP研究所
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DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK
販売元： 英知出版
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第一弾がとてもよく、第2弾も購入しました。
しかし、ウォーミングアップやリラクゼーションが簡単なもの。
各日の内容も2，3ポーズで「これだけ？」と物足りなさを感じました。
逆に言うと、手軽にできる体操の感覚で、時間がないけどチョットやりたいときにおススメ。
個人的には鈴木先生の第一弾、あきたら刺激的な「スーパーヨガ」で十分だと思いました。
同じポーズがけっこうでてきますので。
DVD付 アンチエイジング・マッサージ―リンパ・マッサージ&簡単エステできれいな体
販売元： 大泉書店
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DVD付き 美しい歩き方・姿勢・しぐさレッスン―毎日の歩きを変えるだけ。“ゆがみ”を直してスッキリボディをつくる!
販売元： 成美堂出版
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DVD版 10秒ヨーガ キレイになる!やせる!元気になる! (講談社の実用BOOK)
販売元： 講談社
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DVD版 佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク (講談社DVDブック)
販売元： 講談社
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新しいエステに行く度、新しい雑誌を見る度
新しい化粧品を買う度、
違った基礎化粧品の使い方を教えてもらうので
もう一度、一から勉強したいと思って こちらの本を選びました。
【ここが大事！】【これは間違い！】【これが良い！】
と言うのが 明らかになる本です。
DVDと本を照らし合わせながら 勉強出来ました。
「これで、どこへ行っても何を買っても安心出来る！」
自分の心の中に、ちゃんとした美の軸が出来た！と思いました。
DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック)
販売元： 講談社
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「ワンツースリーフォー！」終始騒々しい掛け声に閉口してしまいました。
消音で頑張ろうかと思いましたが、どうも好きになれず。
これでテンションが上がる人と下がる人に分かれる気がします。
好みの問題と思いますが、私はどうも向かなかった。