和書 492294 (68)
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あなたの下着選びはまちがっている―セクシーなボディーメイクの本
販売元： 講談社
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あなたの形成美容外科―正しい知識と手術のすすめ (1969年)
販売元： 野火書房
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あなたの慢性病がよくなるために―断食療法 (1962年)
販売元： 東洋館出版社
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あなたの気になるシミは私にまかせなさい―高橋博士のメラニンバランス化粧法 (リヨン・ブックス)
販売元： リヨン社
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あなたの気になるシミは私にまかせなさい―高橋博士のメラニンバランス化粧法 (リヨン・ブックス)
販売元： リヨン社
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あなたの生き方を変える断食の本
販売元： 致知出版社
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以前から断食に対してなんとなく興味があって、読んでみました。
本書は飲食を基本的にしない完全断食の方法と効用が書かれています。
断食の方法は、初めての人でもできる1日断食からそれなりに回を重ねてから行う
7日断食までの準備や心構えなどが詳しく書かれています。
但し、こういった本にありがちですが、一部で著者が何の証拠の提示もなしに断定的な
物言いをするところがあり、医学的・科学的な根拠を求める方は不快に感じることがある
かもしれません。
そして、私も本書にしたがって、1日断食を行ってみました。
断食後、なんとなく体が軽く、便通などもよくなった気がします。
もしかすると本当に気分的なものに過ぎないかもしれません。
ただ、一つだけ確実に言えることは、普段何気なく食べているご飯のありがたさを
改めて感じることができるようになったこと。これは大きな効用と言えるでしょう。
断食後の朝に食べたほとんど味のない粥のなんとおいしかったことか！
それを求めるためにまた断食をしたくなるほどです。
当たり前のことですが、断食は万能ではないことを念頭に本書にしたがって、体調や
精神的な状態にあわせてうまく行っていけば、それなりの爽快感と健康的な体を手に
入れられるものではないかと思います。
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あなたの美容手帖 (1960年)
販売元： 実業之日本社
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あなたの肌と髪の「健康常識」―まちがっていないか? (元気で生きる!)
販売元： 柳原出版
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あなたの肌も必ず美しくなる―驚くべき皮膚蘇生力・薬草「紫根」の秘密 (ハッピーブックス)
販売元： 現代ブック社
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あなたの茶髪が危ない!! (元気健康ブックス)
販売元： メタモル出版
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