和書 492294 (200)
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美しくやせるメニューdeダイエット
販売元： 高橋書店
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
美しく痩せるメンタルダイエット―食欲中枢をコントロールして健康に痩せる法
販売元： 日本脳力開発研究所
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アルファ波を使ったダイエットで無理なく、健康的に
運動もなく痩せる、と書いてあるが、実行する部分では
ウォーキング程度だが（本にも万歩計を用意と書いてある）
最終的には（少しずつ増やしてゆくことになる）９０００歩を
超えるように歩けるようになったか、とチェック項目にはある。
基本的な方法はイメージトレーニングのようなもので
潜在意識の中に自分の痩せた姿を植えつけるようにする。
ただし、この本の方法では、病的な肥満（病的に太っている）の人、
客観的に見たら太っていない人（実際には標準程度で
痩せる必要のない人）は痩せるのが難しいと書いてある。
アルファ波や脳の力について、脳の働きについて、など
書いてあることには興味はあるが、実際の方法は、
１０週にわたって、毎日イメージトレーニングと、実際に食事が
減ったか、歩いた歩数など、チェック項目に○×をつけてゆく。
できなかったら前の週に戻り…なのでわずか７０日間というのも
およそ２ケ月で目標達成なのは「？（はてな）」に思う。
毎日の訓練？はあまり難しいことは書いていないが
気持ち良くリラックスする練習が書いてある。
メンタルスクリーンというものに自分の理想を映し出したりする
方法も書いてあり、減量に取り入れてみるのはいいかもしれない。
私はこれ「だけ」で痩せるのは、きっと無理だなぁ、と私的に思う。
美しくやせる「ゆるダイエット」―CDに合わせて気持ちよく体をゆらすだけ! (ビタミン文庫)
販売元： マキノ出版
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ユル体操の本はたくさんありますが、そのなかから一冊を選ぶとすれば、これです。高岡さん本人のとろとろたらたらした語り口の魅力がたまりません。
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美しくなければ女じゃない (実用マンガシリーズ 3)
販売元： リーブル
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美しくなるアロマテラピー―まるごと1冊 ダイエット効果でスリムに (主婦と生活生活シリーズ 310)
販売元： 主婦と生活社
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美しくなるレシピ101―あの人の秘密 (人生のレシピMOOK SERISE No. 5)
販売元： 中央公論新社
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美しくなる手帖 (1951年)
販売元： 岩崎書店
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美しくやせるシェイプアップ入門 (1980年)
販売元： 新星出版社
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美しさへのプロローグ―新しいあなたになれる美容形成術、こわくない。
販売元： フットワーク出版
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神奈川美容外科クリニックのよくわかる医療レーザー脱毛 (美しさを応援する美容外科シリーズ)
販売元： ぶんか社
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