和書 492294 (230)
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山田陽子の部分やせの本 (Gakken Mook FYTTEの本 FYTTEプロポーション・ブツ)
販売元： 学習研究社
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加圧ダイエット―思い通りのスタイルを作る
販売元： 泉書房
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杉本彩さんが実践されているという加圧ダイエット。
本書では｢筋肉アップクン」という加圧専用のベルトを使用し、運動方法を紹介している。
このベルトはちょっと高価だが、下手なダイエットメニューに手を出すよりははるかに安価で効果が高い。
いまではスポーツウェアメーカーの｢フェニックス」より｢カーツ」というベルト付きのストレッチ・シャツが販売されている。これを使えばベルト締めたり緩めたりするのも簡単で、一日わずか１５分程度の運動でダイエット、美肌、老化防止に効果がある。
まさしく副題の通り｢思い通りのスタイルを作る」ことが可能だ。
いままで食事制限などでリバウンドの苦い経験をしている人は是非本書を手にして欲しいとおもう。
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開運エンゼルメイク―十二宝宮・福寿相
販売元： サンブリッジ
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開運メイク―メイクを変えると奇跡が起きる! (Gakken hit mook)
販売元： 学研
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開運メイク 今の化粧法はおやめなさい―目もと、口もと鼻すじの神秘 ふつうのメイクとくらべてください (プレイブックス)
販売元： 青春出版社
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快感ダイエット―太る脳、やせる脳
販売元： 講談社
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ダイエット成功率100パーセントを誇るという
浦川浩芳さんのトータルシェイプフィットネスクラブ研究所。
浦川さん自身も三ヶ月で34キロ減量に成功した。
その方法とは、
食べてしまうのは、脳の快感中枢の刺激、
その大もとを断とうというのだ。
でも、薬物や身体に負荷がかかるものではない。
それは、脳に、心に訴えかけるもの。
食べる以外の快感（感覚）の不足、
食べることへの依存。
脳と心が体にどんな影響があるのか？
ダイエット成功の論理を紹介。。。
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蚕のフンで絹の肌―あっ、シミが消えた! (リヨン・ブックス)
販売元： リヨン社
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快適!カツラ生活Q&A
販売元： 出版文化社
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シーン別ヘアアレンジBOOK (快適女性文庫)
販売元： 学習研究社
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パーフェクト部分やせ―やせたい部分が思いどおりにやせられる (快適女性文庫)
販売元： 学習研究社
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