和書 492294 (245)
カラダ美人革命 「免疫リンパ」ダイエット―細胞から強く美しく最新リンパマッサージで生まれ変わる
販売元： 青春出版社
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リンパマッサージの第一人者である渡辺氏。著作も数多く、どれから手に取ればよいか迷うかたも多いのでは。「免疫」のコトバにひかれ本書を購入しましたが、理論はわかるものの、正直、肝心のマッサージでいまひとつ実感がつかめず、後からＤＶＤ（「DVD版1分間リンパマッサージダイエット」）を購入。「順序が逆だった！」と思いました。
本書は、基本のマッサージ（デトックス）に加え、免疫力アップに踏み込んだものですので、ある程度心得のあるかた向きと思います。はじめてのかたがページを繰りながら手技を体得するにはいささか労を要します・・・・・ よくばらず、まずはアマゾンさんのランキングを参考に、ＤＶＤなどで基本を身につけたうえで次の段階として購入されることをお勧めします。
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カラー ミー ア シーズン―あなたは、なに色? (2)
販売元： 新風書房
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歯の漂白法 (カラーアトラス)
販売元： 医歯薬出版
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キレイをつかむヴィーナスネイル (カラーでハッピー)
販売元： 実業之日本社
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カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム
販売元： 青春出版社
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タンパク質を沢山摂るの、お肌にはいいんだろうけど、私には実感がいまひとつ（シワには効く気はするが）。日本人は腸も欧米人より長いし、普段から彼ら程タンパク質を摂取する食生活を送ってないので、肝臓への負担の方が私は心配（アレルギー体質の人は特に要注意）。と、言いつつ自分風にアレンジ（野菜の分量をペリコーン式より多めとかに）して実践してますが。
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カリフォルニアン・ビューティー・クリニック―つき抜けた「キレイ」を創る最新美容整形のすべて
販売元： 現代書林
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カレーダイエット (健康ライブラリー イラスト版)
販売元： 講談社
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カロリー書くだけHAPPYダイエット (GAKKEN HIT MOOK)
販売元： 学習研究社
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カロリーを知りたいなら楽しく見ることができます。写真を見て覚えられるし。
記入の日記も小さく沢山書けるほうだと思います。・・・が、ちょっと物足りなさを感じたりしたので☆二つ。
モチベーションあげるためと考えれば良いかなぁと思います。
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カロリー計算なしで確実にやせるコツ (HEALTHY BOOK)
販売元： 主婦の友社
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カロリー消費体質をつくる究極の創美体操―ビシッとやせる体操
販売元： 青龍社
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