和書 492294 (253)
目で見る食品カロリー辞典 (ヘルシー&肥満解消編2000年改訂版) (Gakken hit mook)
販売元： 学研
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目で見る食品カロリー辞典 (ヘルシー&肥満解消編’99最新版) (Gakken hit mook)
販売元： 学研
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目で見る食品カロリー辞典おかず・素材 2005年版 (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
販売元： 学習研究社
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目で見る食品カロリー辞典市販食品・外食 2005年版 (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
販売元： 学習研究社
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この１冊で、街で買うことのできるお弁当、ベーカリー、ファミリーレストラン、ファーストフード、カフェのメニューに至るまで、カロリーをバッチリ把握できます。写真つきで見やすく、検索性も◎。
コンビニやスーパーで売られている市販食品のカロリーを知っていると買い物の際にも役に立ちますよ。
さらにカロリーを把握するだけでなく、ダイエット＆健康維持に役立てるための食材の選び方、組み合わせ方のコツまでわかるので、とても便利です。
気になるカラダのゆがみ・たるみ・崩れ解消ブック―FYTTEプロポーションブック (Gakken hit mook―FYTTEの本)
販売元： 学研
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木村リミの"脚やせ"の本―FYTTEプロポーション・ブック (Gakken hit mook―FYTTEの本)
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即できる!やせ方事典―FYTTEプロポーションブック (Gakken hit mook―FYTTEの本)
販売元： 学研
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山田陽子のきれいにやせる本―FYTTEプロポーション・ブック (Gakken hit mook―FYTTEの本)
販売元： 学研
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今はもっと垢抜けた訂そうの本も沢山でてます。これはとっても時代を感じる古めかしい本と内容でした。もっとキチンと読んで買えばよかったなと後悔しました。
内容は色々な事を詰め込んでいて、なおかつ読みつらい。もっとキチンとまとめて欲しかったし、手書きと手書きの絵がなんともいえない哀愁を感じます。かなり痩せに対するテンション下がる。
ダイエットの本って、内容も大切だけど自分のテンションもかなり大切なのでもっとジャケ買いしてもいいもんだなと勉強になりました。
山田陽子のゆがみ解消でやせ体質になる!―FYTTEプロポーションブック (Gakken hit mook―FYTTEの本)
販売元： 学研
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絶対お腹を凹ませる (Gakken mook)
販売元： 学習研究社
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