和書 492294 (268)
キレイな大人髪カタログ―働く女性の「キレイ」がみつかる (MISS BOOKS―髪型ファイル)
販売元： 世界文化社
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キレイな女になりなさい―スキンケアから美容整形までモロホシ姐さんの美容道場
販売元： 幻冬舎
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決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ (Domani DVD BOOK)
販売元： 小学館
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日本のピラティス指導の第一人者、目黒若菜先生らしく、わかりやすく、丁寧な解説と写真が豊富です。
呼吸と姿勢を大切にする、というポリシーがしっかりしていて、ピラティスのテキストとしても入門書としても最適な一冊です。お勧めです。
キレイなバスト―経絡テーピング&マッサージで即効バストメイク あこがれの“谷間”がいまスグできる!
販売元： 主婦と生活社
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この本の著者は、健康番組などでよくダイエットテープを紹介してらっしゃる松永 みち子先生。テーピングに詳しいお医者様です。バストアップというと高価な美容器具や内容の妖しげなサプリメントを利用するしかないと思っていましたが、この本ではそういったものを一切使わずに、「マッサージ」と「テーピング」のみで谷間ができるようなバストの作り方を紹介されています。数々の方法が載っていますが、それぞれ「ボリュームアップ」「タレ防止」「谷間育成」「ハリ・ツヤアップ」など目的別に分類されており、自分の胸に必要なエクササイズだけを選んで組み合わせることが可能。それぞれ何週間くらい続ければ効果が出るのかも書いてありますので、努力の目安になると思います。
また、その内容も、お風呂でできるマッサージや、仕事の合間にできるような指の体操、こっそりできる足の指のみのテーピングなどなど、非常に多彩（多彩すぎて、結局何から手をつければいいのかわかりませんでしたが…。）
美容器具は高くて手が出ない、サプリは体に合うかわからないから恐くて飲めない、という方には良いかもしれません。
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綺麗な私―Mr.レディが教える美しくあるための最上級
販売元： 海越出版社
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キレイな私になれる本―東京のサロン厳選50 (ラッコブックス)
販売元： 新潮社
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エステサロンって興味はあるけど、行った事もなかったし、勇気も、そしてあと一押しのきっかけもありませんでした。
当然、きれいになりたい気持ちは、たっぷりでした。
でも実際どこに行けばよいのか、どんな準備すればいいのか分からなくて・・・。
そこでこの本が役に立ったのです。著者の体験が書かれているので本当に自分が行きたいところを探すきっかけになりました。
エステに興味がない人でも、興味のある人でも、ああこういう事になっているのねと読める本だと思います。
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キレイに変わる!フェミニン&キュートな美髪500 (主婦の友生活シリーズ)
販売元： 主婦の友社
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キレイにならない脚はない!―美脚で差がつく女の自信
販売元： 日之出出版
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キレイになりませんか?―メスを使わない最新テクニック
販売元： 史輝出版
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キレイになるやせる!ナチュラル系サプリメント―美容とダイエットの科学的根拠 (講談社SOPHIA BOOKS)
販売元： 講談社
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