和書 492294 (282)
ニキビと上手にさよならする本 (健康ライブラリー)
販売元： 講談社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
内容がとても詳しかったです。
今までは、ニキビにいい、悪いというのは聞いたことがあってもなぜいいのか、ダメなのかがよくわからなかったが、
そういうことに対する疑問はこの本を読んでだいぶなくなりました。
ただ、同じ内容が二度三度と出てくることがあり、もう少しきれいにまとめてある方が読みやすかった。
洗顔の仕方などがもう少し詳しいとよかった。
頭からつま先まで肌の不安解消BOOK―ストレス、老化、乾燥、紫外線…、皮膚・髪・爪に差がつくケアのすべて! (健康リカバリーシリーズ)
販売元： 山海堂
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
![]()
健康食品―やせる食品・ふとる食品 (1967年)
販売元： 第一出版
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
太る食べ物、やせる食べ物 (健康人新書 10)
販売元： 廣済堂出版
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
東洋医学も精通した医者が書く食べ物の観点から考えた健康の本
本の構成ですが，最初に衝撃的な”水のとりすぎが肥満の最大原因”という
章があり，水の取りすぎに対し注意を行っています．
２章がこの本のタイトルでもある，太る食べ物，やせる食べ物の説明があり
運動による減量（３章），入浴による減量（４章）最後に健康にあるための
考え方で本編は締めくくっています．
付録として１ページ１品目で４０品目ぐらいの推薦の料理が載っています．
もともとが健康を目指していたと思われるため，多くのダイエット本が
ダイエットだけしか考えていないのに対し，この本では，健康になり
ついでにダイエットもできるとの考え方に立脚している．
水の取りすぎの項も取りすぎは良くないと書いているのだが
では適切な取得量や，チェックの方法には言及していないのが少し残念な
ところである．
多くのダイエット本とは違った視線であることと，素性がわからない人が
書いている本ではないということでとても良いのではと思います．
極楽!即効!足ツボ・マッサージ (健康人新書 (002))
販売元： 広済堂出版
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
![]()
健康茶でNICE BODY―お茶はダイエットと美容の強い味方 (TODAY BOOKS)
販売元： 主婦と生活社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
![]()
健康長寿秘法と断食療法 (1978年)
販売元： 東京正生学院
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
![]()
健康的にやせたい人が読む本 (知的生きかた文庫)
販売元： 三笠書房
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
![]()
健康的にやせる漢方ダイエット―気・血・水のバランスを整えて、リバウンドしにくい体質をつくる (Beauty & health recipe)
販売元： 白石書店
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
健康力アップ サプリメント―元気に!美しく!安心・快適活用法
販売元： 保健同人社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）