和書 492294 (365)
スーパーモデルに学ぶ美しさの秘訣〈2〉
販売元： 駿台曜曜社
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パート１を読まずにこちらしか読んでいませんでしたが、とても参考になったのでさかのぼって１もこれから読むところです。
スーパーモデルの努力もさることながら、女性としての身繕いの大切さ、日常生活の見直しに役に立つと思います。
残念ながらやはりアメリカンな内容で、真似出来ないほど（手に入りにくい）のサプリメントなどが多く紹介されている所もありますが、身体の手入れ等については、ワーキングガールと妊婦について等、モデルを目指す人が読む為というよりも、一般人向けに書かれているのでとても参考になります。
私は妊娠している訳ではありませんが、急激に太った時に現れる妊娠線（脂肪線）をつくらない為の項目を実践してみようと思います。
旅行についての荷造りの仕方（量を!どれだけ減らすか）等も実用的で良いと思います。
高い化粧品に頼るわけではなく、身近なフルーツやウェットティッシュを使って身を美しくする、というような、ボディだけでなく家までスリムになれそうな本です。
スーパーモデルの綺麗術
販売元： 大和書房
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図解 アロマセラピー活用百科
販売元： 産調出版
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日本ではアロマセラピーってメンタル面のケアというようなイメージがあるけれども、外国ではちゃんと医療の分野に取り入れられているのだなぁと実感。
病気別の使い方などが詳しく載っていて、これからは軽い症状ならまずこの本を参考に対処してみようかなと思いました。
図解雑学 なぜ太るのかやせるのか (図解雑学シリーズ)
販売元： ナツメ社
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ダイエット本は数多く出版されていますが、この本はダイエットの基本となることが、
図解を交えて解説されています。
具体的なダイエット方法までは深く言及されていませんが、正しいダイエットの知識を
持つことが、ダイエットの基本になりますので、本書は「ダイエット事始め」として
お勧めできると思います。
どうして人は太るのか、リバウンドのメカニズム、満腹を引き起こす生体メカニズムなど、
役立つ情報が分かりやすく網羅されています。
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図解 シェイプアップヨーガ―体の中から美しくなる
販売元： 主婦と生活社
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図解 しみ、小じわの防ぎ方 (目で見る家庭医学シリーズ)
販売元： 主婦の友社
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図解生活大百科―シベール (10)
販売元： 講談社
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図解!台湾式足つぼ―自分でできるラクラクマッサージ
販売元： 新風舎
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ひどい肩こりや目の疲れで参って読んでみました。
自分でマッサージして効き目あるのかな？って半信半疑だったけど
図解がすごくわかりやすいのでツボを捉えることができて、
自分でやっても効き目を感じます！！
肩こり、腰痛、とにかくからだでお悩みの方、ぜひ。
図解 ダイエット×ダイエット―きっと見つかる!あなたにあったダイエット法 (目からウロコのさんぶん図解)
販売元： 第三文明社
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図解 ヒーリングマニュアル―アロマテラピー、ガーデニングから心の傷の癒しかたまで
販売元： 同文書院
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「ヒーリングマニュアル」とタイトルにもあるとおり、ヒーリングについて初心者をガイドするのが、この本の内容です。
さまざまな種類のヒーリングから、自分に合ったタイプを探せるように構成されてますから、「いまからヒーリングをやってみたいけど、どんなのがいいのかな？」という人には、とても入りやすいと思います。
各種ヒーリングの紹介のページには、体験談や、「どれだけ効果があるか？」「どんな風に効くのか？」と、読者として知りたい情報がちゃんと掲載されていますから、とても参考になります。
またタイトルにあるように「図解」ですから、文字ばかり多くて癒されるどころか疲れてしまうということもありません。意外に重要なのは、本のデザインなんですね。この手の本で装丁のセンスが悪いと、本文の内容がよくても、なんとなくさえない印象を受けてしまいます。しかしこの本のデザインは、「疲れない」「読んでいて気持ちいい」、そんな雰囲気ですから、パラパラめくるだけでも面白いと思います。（部屋の片隅にさりげなく置いておいても、ちょっといい感じです）
あなたもこの本を読んで、ぜひ癒されてくださいね。