和書 492300 (358)
ずつう物語
販売元： 清流出版
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ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
販売元： メディアファクトリー
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もう覚えていないくらい前から、疲れやすく、なんとなく身体がだるくすっきりしない。
そんな体調不良を改善したくて健康系の本をたくさん読んできました。
そんなこんなで出会ったこの本。
この本は「ずぼらな」とつくように、本当に私のような面倒くさがりでも、
無理なく実践できる内容が記載されています。
嘘か本当かわからない理論なんかはなくて、
実際実践して効いたというものをゆる〜い口調と挿絵で紹介しているので、
逆に信憑性があるような気がしてきます。
早速、シルク靴下とシルクスパッツ（こちらは本には載っていないのですが）の重ね履きを
実践してみましたが、著者のいう「そこはかとない安心感」を実感できました。
まだ始めたばかりなので、体調不良が治ったなどの効果が現れてはいませんが、
身体を温めるのはそれだけで結構気持ちいいです。
簡単に実践できるのでおすすめです。
ただ、良くも悪くも紹介されている冷えとり法の数も少ないし、
若干内容が薄い気もするので☆４つにします。
ずぼらママのお気楽アトピー育児
販売元： ベストセラーズ
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せいかつのリズム (心とからだいきいき学習―基本的生活習慣をみなおす)
販売元： ぱすてる書房
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せかんど・かみんぐあうと―同性愛者として、エイズとともに生きる
販売元： 朝日出版社
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せっくす・かうんせりんぐ―精神分析による女性の相談解決実例集 (1960年)
販売元： あまとりあ社
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せっけんシャンプー快「髪」読本―家族の生活を守りましょう
販売元： 三五館
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せっけんシャンプーに挑戦する前には読んでおくべき本です。
せっけんシャンプーは、やり方を間違えると悲惨なことになるし、
気をつけなければいけないことも多いからです。
この本には、合成シャンプーからの切り替えの体験談が多く書かれていて為になります。
また、なぜ合成シャンプーがよくないのかという点も分かりやすく書かれています。
せっけん派の美容院の紹介がもっと多ければ、言う事なしなのですが。
「せのつくはなし」生理とセックス―中学生のおんなのコのからだBOOK
販売元： 主婦の友社
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女の子で知りたいことのベスト１・２である、生理とセックスの事、とてもわかりやすく書いてあります。
私が22歳の頃買った本ですが、姪っ子がもう９歳になるので、本をプレゼントしようと考えています。
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せぼね健康法―難病奇病の根を絶つ (1978年) (ヘルス・ブックス)
販売元： エコー出版
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せぼね健康法―難病奇病の根を絶つ (1981年)
販売元： 武蔵野点字社
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