和書 492410 (49)
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1分間で心がすっきり晴れる本―まるで魔法の気分転換! (王様文庫)
販売元： 三笠書房
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
宝彩有菜さんの著書は全て持っています。文庫なのですが、これはなかなかのもんです。すごくお得です。
他の著書は思考やさとりの土台を書いているものが多いのですが、この本は枝葉の部分的なものを扱っていると思います。すぐに生活が楽しくなるヒントがいっぱいです。
困ったことがあると、パラパラとひらいて「あっ！これだ。これを試してみよう！！」でピンチから救われました。
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1分間で読むIT用語事典―パソコンの知識からネットビジネスまで (知的生きかた文庫)
販売元： 三笠書房
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
1分間ながら運動ダイエット―忙しいあなたの運動不足を解消!
販売元： PHP研究所
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
最近、肥満ぎみ。だが、ウォーキングを始めたりジムに通ったりする暇がなくて慢性的な運動不足。うーん、と悩んでいる時に見つけたのがこの本です。時間も金もかけず、ストレスにもならない簡単な「ながら運動」が満載。家庭でオフィスで、通勤途中にも手軽に試せる運動ばかり。参考にしてみては？
1分間ストレス解消法―重い心が軽くなる (PHPエル新書)
販売元： PHP研究所
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
本書のタイトルにある１分間とは、時間的な一分間のことを言っているのではありません。
私たちが普段一日を過ごす中で考えていることが、一分間に凝縮できるということを言っています。
その一分間に意識を集中することで、一日を充実させようということです。
その具体的な方法として、きわめて日本になじみ深い、瞑想（禅と同じと考えていいかと…）があげられています。瞑想に熟練することで、集中力をつけ、なにかにつけて心配事をしたり心を悩ますことをなくそうということのようです。
つまり、自分の今していることに集中さえできれば、心配事などを考えることがなくなり、必然的に心配や不安が原因であるストレスもなくなるのだということです。
本書を読めば、ストレスが自分の内部から生じるものであり、それは外からの刺激によって解消できるものではなく、自分自身と向き合わない限り決して本質的に解消することはできないのだということが理解できるのではないかと思います。
食べ物やテレビなどによるストレス解消に限界を感じている方には、特に参考になるのではないでしょうか。
1分間リフレッシュ (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)
販売元： 三笠書房
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1分間体操―病気にならない・病気を治す (知的生きかた文庫)
販売元： 三笠書房
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1分間朝礼話材200 (知的生きかた文庫)
販売元： 三笠書房
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1日10分の顔面気功―不快な症状がみるみる消える (ベストセラーシリーズ・ワニの本)
販売元： ベストセラーズ
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1日15分の知的散歩術―体力倍増、知力3倍増を実現する! (広済堂ブックス)
販売元： 廣済堂出版
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
1日1分!ビジネスパワー―本当の自分を200%発揮する「ABCD法則」 (祥伝社黄金文庫)
販売元： 祥伝社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
朝倉さんはもともと学校教師だったそうです。
夫との離婚後子供と暮らせなかった・・など詳しいことは分かりませんが、学校の教師だった人が、全く違う畑に飛び込んで得た営業のノウハウの本でした。
ノウハウというよりは、朝倉さんの仕事である社員研修を本にしたような教科書でした。
この本のよいところは、女性企業家にありがちな「恋愛と仕事」という項目がないところでした。
常々、「営業の教科書」的な本に、そういう項目はいらないと思っていたので、好感が持てたし、何より素直に読めました。
（あと、恋愛の話はいっさいないけれど、帯の写真の朝倉さんはかなりの美人です。本当にモテル女はモテル話はしないというのは、本当だと思いました・・）
背筋が伸びる営業の教科書でした。
ハードカバーでない点も優秀です。