和書 500102 (217)
がんばらないで34歳―これからの人生を強く生き抜くヒント
販売元： 廣済堂出版
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がんばらない勇気がもてる50の方法 (幻冬舎文庫)
販売元： 幻冬舎
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私の疲れる原因は、頑張らなくてもいいことをムキになって頑張ることかなと思いました。
初めて読んだ時は単純に「とても前向きになれるいい本だ」と思いましたが、悩んでいる時に読んで余計に悶々としてしまったこともあります。また、作者の優しいメッセージに涙が止まらなくなったこともあります。
きっとその時の気分によってこの本から受ける影響も変わってくることでしょう。
開けばいつでも励まされる本というわけではありませんが、少し疲れてしまった時、悩んだ時に気持ちが楽になれるヒントが隠されていることは確かです。
がんばらない勇気がもてる本
販売元： ベストセラーズ
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就職して悩みが尽きない時に，図書館でこの本に出会いました。
あっという間に引き込まれ，すぐにこの本を買いました。
あらゆる悩みに対して，必要以上にポジティブな姿勢を要求しないところが
この本のいいところです。
つらい時にこの本を開けば，大抵の悩みを解決してもらえると思いますよ。
がんばらなくても大丈夫
販売元： PHP研究所
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今まで生きてきて色々と壁と言われるものにぶつかりました。
その都度、がんばって乗り越える。がんばるってほんと大変です。
でも、視点を変えて、ちょっと気がつけば、
”なーーんだ、案外こんなものなんだろうなー”って考えになってそれが自然と良い方向へ向くってことありませんか？
そんな、こんな体験が載ってます。
・毎日 ・なにかしら ・悩み ・本音 ・運命
がんばりが報われる恋愛術―思っていることを、誤解されずに伝える方法!
販売元： 主婦の友社
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サブタイトルに「伝える方法」とあったので、
もっと文例があるかな？と期待してました。
ゴチャゴチャと無駄に解りやすいページが、受け付けられませんでした。
真剣に悩んでいる方は物足りなく思うかも知れませんがーー
じわりじわりと、
参考になるイラストや表現が自身に落とし込まれていく
新感覚な本だと思います。
がんばりすぎてしまう、あなたへ
販売元： サンクチュアリ・パブリッシング
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私はこの本に出会ったのは小学生の頃。
毎日のいじめやストレスに悩みながらも学校へ行く自分が嫌になっていました。
そんな時、母が買ってきてくれたのがこの本です。
絵柄が可愛いという理由から読んでみると
…涙がほろりとでたんです
頑張りすぎて疲れていたあの頃。
現実に目を反らさずにいけた。
中学生の頃も、何度か読んで愛読書となっている
頑張りすぎて疲れて…もう嫌だ…と思う貴方
もういいんだよ、少し歩きすぎたね。
休もう、一緒に考えてみよう。一緒に温まろう
そんな本なんです。
がんばりすぎてしまう人へ―心の姿勢を変えれば、本当の幸せが見えてくる (ライフ&ビジネスシリーズ)
販売元： ダイヤモンド社
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～担当医から「あなたは 焦りすぎ もっとゆっくりと生活を楽しみなさい」と アドバイスを受けたが 「生活を楽しむ」の意味がわからず 苦しみ たどり着いたのが この書籍だった。
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表紙の帯のコピーに「風の匂いに幸せを感じる瞬間がありますか」と あり 私には それがないことに気がついた。はしがきで ある人の性格を「タイプA」と位置づけている。この性格の人は 仕事をしないでぼおーとしているとき 落ち着かず 何もしていないときは 無駄と感じる。しかし積極的な性格の人 能動的な性格の人 エネルギッシュな性格の人は ぼ～～さーとしている時間を無駄とは感じない。
これを 私の仕事と趣味に 両方に共通することであった。仕事でがんばり 趣味に没頭して ストレス解消しているつもりだった。しかし 担当医に言われた「生活を楽しむ」には 遠く趣味にも 疲れている私に気がついた。
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本書は このタイプAの性格の人を 中心に 書かれ また日本人に多い執着性性格についても 触れている。
読み終えて 私はあきらかに 執着性性格だが タイプAに近い部分も あることに気がついた。
「実際の自分の取り戻し方」「100％でなく0.1％ずつから変えてみる」「幸せだな 生きたなという実感」など 自分を取り戻す方法も 非常に参考になった。
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私の抱えている病の 根本的原因が理解でき この性格を こころの姿勢を 少しずつ変えることによって 完治できる自信がついたし 探し求めていた道筋が あった。気持ちが解きほぐされ 著者に 感謝したいと思った。～
がんばりすぎてしまう心理 (PHP文庫)
販売元： PHP研究所
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ついついがんばりすぎてしまい疲れ果てた時に見つけた本だったのですが正直なところ余計に疲れる結果になりました…。
なぜがんばりすぎてしまうのかは分かりましたが、どうしたら頑張らない生活ができるのかが私には見つけられませんでした。
頑張りすぎてしまう人というより、何かに追われたようにして働き続けている人向けだと感じました。
がんばる自分にお休みをあげよう―たまにはのんびり、ときにはゆったり
販売元： 大和出版
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いつもあんまり頑張っていない私が、自分にお休みをあたえていいのかなあ・・・なんて思ったりもするけれど心がつかれている日、ざわついている日に自分を取り戻すためのちょっとしたアイデアが満載されています。
料理やアロマ、飲み物、本など、いつも回りにあるものをちょっとした工夫で自分のためのお休みに変えてしまうなんてやっぱりいいなあ。誰も自分に休みを取らせてくれないので、自分で積極的にお休みをとってもいいのではないかなあ・・・・
そのためのアイデア満載の本です。
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がんばれ!―生きるing
販売元： オム
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