和書 500102 (332)
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「つらい努力」と「背伸びの心理」―なぜ疲れてしまうのか
販売元： 大和書房
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この手の本を読むのは心の弱い人だ、とずっと思っていましたが、なんとなく買ってしまいました。
タイトル通り、本の中でつらい努力をしたり背伸びをしたりする人の心理が描かれるのですが、自分を描かれているようでびっくりしました。
別に、なだめるわけでも諭すわけでもない・・そんな文体が意地っ張りで頑なな「私は平気だもん」と思う私の心に、するりと入ってきました。「今の自分に満足しなさい、周りをみなさい」などと、強制しないのもこの本の特徴です。
私の聖書に成ったこれからずっと枕もとに置いておきたいオススメの一冊です。
つらい心への処方箋―楽しく生きるための知恵
販売元： ポプラ社
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つらい恋ばかりしている××ちゃんへ
販売元： ぴいぷる社
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「つらい時」をしのぐちょっとした方法―たとえば、5分間の深呼吸。 (PHP文庫)
販売元： PHP研究所
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是非「あれもしなくては！これもしなくては！」などと毎日やることに追いやられて自分を見失いそうになってしまった方に読んでもらいたい本です。
凝り固まっていた考え方を距離感を改めて、もう一度自分を整理することができると思います。
具体的には、人間関係の具体例から、「植物を置いてみましょう。」とか「買い物を楽しみましょう」など、自制しすぎてちょっと自分に遠慮していたところを解放してあげるようなこともできると思います。
「つらい気持ち」が消える本
販売元： 新講社
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これを読んだからといってつらい気持ちが消えるわけではありません。
が、しかし社会人一年生の方々には人生の予習になるかと思いますし、
中間管理職系のおじさまには人生の総復習になるでしょう。
比較的若い女性の私（負け組み）には人生のバイブルになりそうです！
つらさのはかり
販売元： 新風舎
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つらぬきとおす愛 (Quality of life series―女性の本棚)
販売元： 大和書房
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「つり橋が、落ちないうちに、渡ろう。」 (中谷彰宏の「言葉のプレゼント」シリーズ)
販売元： ゴマブックス
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てがみひろば―女たちのおしゃべりネットワーク
販売元： 青樹社
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てきぱき生きる―クヨクヨしない (大和文庫)
販売元： ダイワアート
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