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和書 502828 (142)



ものの見方・考え方・表し方
販売元: 実務教育出版

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もーイヤだ、こんな会社辞めてやる!―今の仕事がつくづくイヤになった時に読む本
販売元: ゴマブックス

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まさにこのタイトルと同じ気持ちになったときに読む本です。仕事観を変える手がかりがあります。ただし、あくまでも「手がかりだけ」だと思って過度の期待をせずに買いましょう。

「会社を辞めたい」と思う人の気持ちの裏には、「転職したい」という気持ちがあります。さらに、「転職したからと言って状況がよくなるとは限らない」という迷いもあります。この著者がそういう人の想いを正しく汲んでこの本を書いているとは考えないほうがいいでしょう。

この本では、まず最初に「人生のゴール(目標)設定」の重要性を説き、ゴールを設定してからゴールに向かってどうすればよいかを説くという構成になっています。しかし、仕事(転職)で悩む原因の一つは、「ゴール設定そのものをどうしたらよいかわからない」ことにあります。そもそもゴール設定ができるような人なら、最初から仕事(転職)に悩むこともないし、この本を読む必要もないでしょう。




やさしいヴィパッサナー瞑想入門
販売元: 春秋社

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 著者のアリンナ・ワイスマン氏は、マサチューセッツ州バリーの「インサイト・メディテーション・センター」で指導にあたるヴィパッサナー瞑想の指導者です。
 本書は、著者の親しみやすい語り口で、ヴィパッサナー瞑想時においての心構えについて述べられています。
 具体的な瞑想法としては、歩く瞑想、座る瞑想のやり方がかかれていますが、あくまで形式にこだわらず、「気づき」がどういうものかを実に丁寧に教えてくれます。
 読者の抱きそうな疑問や、陥りそうな気分を予測し、それを否定せずに気づかせてくれるというような、共に寄り添うような感覚で書かれているので、大変重宝しています。

  この本を読んで、自分が自分自身について、いかに多くのことを「コントロール」したがっているか、また、瞑想中に浮かぶ疑問自体が「気づきの対象である」ことに「気づかされる」場面が非常に多かったです。

 そして、「気づく」ということが、イコール「ありのまま」を受容することであり、コントロールを手放すという、それ自体とても慈悲的な行為だということを、この本から教わりました。
 折にふれ手にとり、ラインだらけにしてしまいました。 
 一行一行が深い、本当に良書だと思います。
 ただ、細かい形式的なやり方についてはあまり留意していないので、まずはじめたい、という人は、J.カバットジンの「マインドフルネスストレス低減法」が便利だと思います。
 また、さらに深く仏教的な視点から突き詰めたい人は「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」が、親しみやすく奥ゆきがある語り口なので、この三冊はとにかくおすすめです。




やさしい人 どんな心の持ち主か
販売元: PHP研究所

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読んでて涙がでるところがありました

なにも知らないで買ったから、私にとって厳しい言葉は私を切りつけていきました。
でも後々を考えると嫌なキズではなく、次第に心を穏やかにしていきます。

いつも私ほど人間としての価値が低く、周りからも愛されるべきでない人間はいないと思っていましたが
この本を読んでから、私は不完全であるからこそ、幸せに生きることができる可能性があることに気付くことができました。




やさしい気持ちになりたいときは (講談社プラスアルファ文庫)
販売元: 講談社

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やさしい気持ちになれる本―この一言に癒されます。この一言から愛が始まります。 (成美文庫)
販売元: 成美堂出版

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姫乃宮 亜美さんのことは、携帯電話のサイトで知りました。
毎週暖かくて優しいメッセージを書かれていて、辛くてたまらない時泣きながら読んでいました。

本を出版されていると知って、手に取ったのがこの本です。
包み込むような優しさと愛にあふれたメッセージが随所にちりばめられています。

まさしく「美しいひと」と呼ぶにふさわしいステキな女性だと思います。




やさしくやさしく考えよう生きてみよう
販売元: サンマーク出版

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「やさしさ」と「強さ」の心理 (銀河ブックス―シリーズ 人生論)
販売元: 大和書房

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「やさしさ」と「強さ」の心理―自分を敵にまわすな!
販売元: 大和書房

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やすくにの村―父親への励ましの童話
販売元: 近代文芸社

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