和書 502828 (382)
自信
販売元： 三笠書房
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この本には関心しました。
斎藤一人さんの言っている事、石井裕之さんが言っている事と関連しているのでなるほどと納得し理解できる所がありました。
自尊心がどうしても歪んでしまい、生きる事に苦しんでいる人におすすめです。しかし内容は上級だと思います。あまり自尊心に対して知らない人が読むと退屈でただ理屈を並べてるようにしか見えませんし、自信のない弱い人が読むと確信をついた言葉がたくさん含まれているので反発を起こしたりヒステリックになるかもしれません。でもこの本に書いてる事は私は事実だと思います。
生きていて苦しい人・イライラする人・自己主張できない人・正義感が強くて苦しい人・仕事を熱心で苦しい人・人間関係が苦しい人・常識人で苦しい人ぜひ読んで下さい。
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自信―イライラと億劫の生活感情をのりこえる
販売元： 三笠書房
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自信―自分を偽らない、他人まかせにしない
販売元： 三笠書房
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タイトル通りです
自分の力で生きる部分を増やすと、その分「不要な」不安から
開放されることを説いています。
自分の運命が他人次第ならば、他人の動向が気になって仕方がない。
確かにその通りです。その事を筆者は個人の経験を交えながら説明
しています。不安の少ない在り方の方向を示す有効な切り口の一つ
であると感じました。
しかし、概念はとても有効なのですが、それを実践する為の
アドバイスに具体性がやや乏しいです。具体性が必要なのは、この
本をご覧になる方が「自信を失っている」可能性が少なくないと
考えるからです。なので星を満点から１つ減らしました。
自信回復セラピー―なぜか、自信が消えてしまうあなたへ
販売元： PHP研究所
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訳者も書いているが、「私の人生を間近でずっと見ていたのか？と思った」とあるように、
私は、「私の心の中の動きを、ずっと見ていたのか？」と思った。
内容は、ＡＣ・共依存・ボーダーの共通項だが、著者は生き辛さを抱えた人を
”ＬＳＥ”（＝Low Self-Esteem）
「自分のことを価値がない、十分なことができない、あるいは何かが欠けた人間だと
（もしくはそのすべてだと）思い込むことと位置づけ話を展開させていく。
架空の”ＬＳＥを抱えた女性”ジェーンの話として更に身近に感じるようにしている。
例えば、”ＬＳＥ”を抱えた人間が問題となる場面を浮き彫りにさせるような話を展開して、
その後に「持つべき自信を持つ人なら」という、いわゆる生き辛さを抱えた人間が目指すべき境地、
対岸の相手だったらとるだろう、その場面の行動・心の動きなどが書かれている。
そして、心のエクササイズ、自尊心が低い人間が欲しい、”絶対的な自信を予感させる”
「あなたは、必ず○○できます！」を織り交ぜている。
私がこの本の中で得た大きなものは、「あなたは、水に浮かんでるだけの人か？カヌー選手か？」
というところで、今まで、ＡＣのせいで逃げて、言い訳していた”努力すること”を
真正面から言われたことだ。どんな傷を抱えた人間でも、”カヌー選手”になることができるし、
なれるのだと心から思えたこと。これは大きな財産になった。
押し付けがましくないのに、育っていなかった未熟な部分が、ふつふつと音を立て始める。
そして、「変わろう。変わりたい。」という気持ちをそっと、支えてくれる本です。
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自信がみなぎる本 (知的生きかた文庫)
販売元： 三笠書房
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自信がよみがえる58の方法
販売元： メディアワークス
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自分に自信を持つことは、
簡単そうで、とても難しいと思います。
この本は、
エコノミストである日下さんとの対談のなかで、
自信をなくしつつある日本経済の話から、
自信をなくしている個人のレベルまで、
様々なジャンルの自信に関する話が書かれています。
中谷さんの対談本は、
難しい話をわかりやすくされているので、
本当に読みやすく、
わかりやすい１冊です。
メインは、日下さんのお話なので、
日下さんが好きな方にもお勧めできます。
自信こそは―自分らしく生きるために
販売元： フォー・ユー
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自信は人生のカギ
販売元： 春秋社
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自信は人生のカギ
販売元： 春秋社
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なんとなく不安、なぜか自分に確信がもてない、そんな時にもう一度自分の心に立ち帰ってみる必要があるようです。
自信とは、他人との比較によってもたらされるものではなく、自分自身が意識的に、常に選択しながら生きることによって育まれるのもであるという事を学びました。
日本人は曖昧であることを好み、自分という“個”を強く意識することを避ける傾向があると思います。しかし、ここで紹介されている考え方は、ある意味正反対かもしれません。
自分の感じていること、現実に起こっていることを可能な限り知ろうとする姿勢、事実を認め受け入れること、そこから真の変化が生まれるのだと思いました。
現状が好ましくないものであっても、それが自分の本質ではないのです。自分の本質は何か、何を志向して生きるのか、常に自分で選択できるのだと思いました。そのプロセスが自信を生み出すのでしょう。
ジジの贈りもの
販売元： 文藝春秋
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