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和書 502830 (61)



自分が強くなる生き方―あなたが好きなように生きられるために
販売元: 三笠書房

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自分がみえる 相手がわかる 9つの鏡―エニアグラム超性格診断テスト
販売元: オーエス出版

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自分診断YES NOテスト
販売元: 東京図書

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自分でできる深層心理チェック―恋も仕事も手に入れる
販売元: 成美堂出版

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自分と相手を知る心理テスト
販売元: 西東社

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自分に気づく心理学―幸せになれる人・なれない人 (PHP文庫)
販売元: PHP研究所

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この本は、一度読んだだけだと理解できないかもしれません。
1回目は「私に当てはまるかも〜」というくらいでしたが、
3回目くらいから胸に突き刺さり、
5回目くらいからは本気で自分を変えようと努力し始めていました。

私は幼少の頃に虐待された為に、周りの人の大きな声や生活音にいつも怯え、
周りの人の感情をいつも取り込み、とても疲れていたことも気づいていませんでした。

実は、この本を読むまでは、虐待されたことも忘却の彼方に押し込んでいました。
自分に嘘をついているということを気づかされ、これからは自分を大切にしていこう決心をさせてくれました。自分を大切にするという言葉は今までよく聞いていましたが、具体的にどういうことかが良く分かり、今まで自分がどれだけ自分を粗末にしていたかも気づかされました。

まずは自分を愛し、そして人の愛を感じることができ、そして周りを愛する気持ちが持てるように日々努力したいと思います。




自分に気づく心理学
販売元: PHP研究所

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コンビニで、ふと目について購入しました。
お値段が安いこともあって、迷わず購入。

心理学なので少し難しいところもありますが、噛み砕いて説明してくれています。
内容は、
1.人つきあいが苦しいのはなぜか
2.「甘えの欲求」は心の秘密をとく鍵である
3.不安なのは本当の自分が見えないからである
4.なぜかイライラしてしまう人は人生全体の方向が間違っている
5.人を愛し、人から愛される能力
6.自然の感情があなたをよみがえらせる
7.自分を大切にすることからすべてが始まる

自分の家庭の中から、苦しみが生まれているということに非常に驚いた。
親の手伝いをしないと責められ、手伝うとほめられてきた人は、大人になっても自分が疲れて何もしないことに罪悪感を持つと作者は言う。
確かに・・・と納得のいくことが多かった。
何らかの苦しみを抱いている人は、これからの人生での参考書になるはずである。




自分にめざめる心理学―見せかけの生き方を卒業するために (PHP文庫)
販売元: PHP研究所

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自分の気持ちがわかる18の方法―あ、ほんとの私が見えてきた!
販売元: 大和出版

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 人間関係で上手くいかない。そもそも、自分が自分をもてあましている。それらの原因を非常に的確に分析しつつ、対話(カウンセリング)形式で「生きた人間の実際の悩み」に照らし読者の理解を深め、一貫した流の中で「具体的な改善策」を教えてくれる。
 得に、原因の原因とも言える事にまで言及しているのは岩月謙司氏依頼の衝撃であり、なおかつ優れているのは現実的に自分の問題点を変えていける方法。その方法も内容が進む旅に、何度も繰り返してくれて、読者の「なるほど分かったぞ」という油断でゆるんだ手綱を引き締めてくれる。

 まだ、著者の本は2冊しか読んでいないが、おそらく4つのタイプにきれいに分類された書き方からして、最初に読むのに最適ではないだろうか。
 ちなみに女性を対象に話が進んでいくけれども、内容は人間として共通して抱えることなので、男性が読むにもまったく問題なし。むしろ逆に、違った立場から見れてオトクとすら感じましたよ。





自分の構造―逃げの心理と言いわけの論理 (PHP文庫)
販売元: PHP研究所

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なぜ焦りや不安ばかり先立つのか?
なぜ他人の目ばかり気になるのか?
なぜ失敗を恐れてばかりいるのか?

その理由は自分が他人から自立できていない為である。

この本は更に自立できない理由、また更にその理由をいく重にも、いくつも挙げています。沢山の例を挙げてるため、同じような表現が何度も出てきてしまいます。

兎角「同じことばかり書いてある」との批判が多い加藤さんの本ですが、心理的な問題は自分の生活習慣が問題になっている事が多いため、その悪しき習慣を無くすため、何度も同じような文章を読む必要があるとの判断だと思っています。

もし自分が不安を感じているのであれば、きっと役に立ちます。ぜひ読んで下さい。


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