和書 502830 (85)
ポチ・たまと読む心理学 ほっとする人間関係 (ポチ・たまと読む心理学)
販売元： 総合法令出版
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接客業をしているのに、どうも対人関係が上手くいかない私。自分をもっと深く掘り下げて
から、相手とのあれこれが始まるんだ、小手先の技術じゃ人間関係ってできないんだと、
ええ年こいて、この本でやっと理解できました。
対人関係（公私問わず）お悩みなら一服どうぞ。
褒めて、導く。
販売元： 青春出版社
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ホラー心理テスト―本性は恐怖の中に…
販売元： 廣済堂出版
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本当はタカなのにヒヨコだと思っているあなたへ
販売元： 草思社
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少し自己嫌悪に陥っているときに救ってもらった本です。
「他人に喜ばれそうな自分を見せるために無理をする生き方をするよりも、
自分を大事にしてこそ、自分らしく生きられる。」
ってことを改めて気づかせてもらいました。
ただ頭ではわかっていても、すぐには行動に移せない私ではあるけれども
自分の気持ちを理解してもらい、共感してもらったようで
本を読んだあとは、うれしさが残りました。
本当は病んでいる「幸せな家族」
販売元： PHP研究所
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家族の感情的恐喝による苛め。
それをまともに、まじめに受けとめたがための、鬱病の発症。
鬱病になっちゃった、ではなくて、鬱病になることによって健康を取り戻す一歩を踏み出すことができた、と考えた方がいいのかな、と思った。
なれたからよかったのだ、と。
鬱病にもなれず、苛め抜かれて、病む（helpを求める）こともできぬまま死んでいく。それが一番悲惨かも。
死んだ気で現状をかえろ、と筆者は言う。
どうせ今のままなら殺されるのだから、死んだ気で、というのも比喩ではないのだ。
私は家を出ることで現状を変えた。
無気力、自己無価値観、自暴自棄、自己蔑視、罪悪感。
そうすることでサバイバルしてきたのだから（それが生きる手段だったのだから）、それを変えることは困難だったし、今でもやっぱりそうだ。
それでも、少しずつでもわかりかけている。
かわろうとしている。
１歩進んで２歩さがる、って感じだけどね。
自分だけは、自分を見捨てないで、見守っていこう。
恨みのループから抜けて、愛情のループを作っていけるように。
ＮＯがいえる自分になりたい。
怒りを表現できるようになりたい。
大切に扱う、とはどういうことか、ちゃんとわかりたい。
そしてそれができるようになりたい。
あなたも苦しんでいるとしたら、一歩踏み出してみようね。
一度の人生、しあわせになろう。
本音は顔に書いてある
販売元： 主婦の友社
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ボディランゲージの知識が、相手の気持ちを理解する上で、とても重要であることを教えてくれる貴重な1冊。
本音は言葉で分からないこともある。顔の表情や仕草に隠されている。
ｐ63 笑いは病を癒す
人間の体内には、エンドルフィンという「快楽物質」があって、天然の鎮痛剤の役目を果たす。このエンドルフィンの分泌をうながすのが、笑いなのである。
ｐ110 第7章 目は口ほどに……
瞳孔が広がるとき
人間の瞳孔は、態度や気分の変化に応じて、広がったり小さくなったりする。むろん、明るさが一定ならという条件つきだが。胸がわくわくしているときは、もとの四倍まで瞳孔が広がる。反対に怒っているとき、ネガティブな気持ちのときは瞳孔が思いっきり収縮する。
ｐ209 第14章 誘惑のディスプレイ
「主導権は女が握る」は、とても印象的でした。
この本のサブタイトルに、「〈言葉の嘘〉と〈しぐさの本音〉の見分け方」からも分かるように、ボディランゲージを読み解く能力の重要性を理解する必要がある。
今、「恋愛の賞味期限」という言葉が浮かびました。
求める恋愛から、大切な人に与える愛情へ成長を促すものは何か？
相手の仕草から気持ちを読み取ることを、ビーズ夫妻の『本音は顔に書いてある』から学んでみませんか。
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マインドカラー
販売元： 史輝出版
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マインド・コントロールに勝つ―今を生きぬく最強の哲学
販売元： 朝日ソノラマ
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マキコ流 敵・味方の心理学―家族・使用人・敵
販売元： 河出書房新社
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負けない自分をつくる心理学―勇気と力がわいてくる12の心理法則 (ムックセレクト)
販売元： ロングセラーズ
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