和書 508074 (35)
おんぶにだっこ (角川文庫)
販売元： 角川書店
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出産前に本屋の平台に積んであったタイトルが気になっていたのですが、産後になって手にとりました。私は初めての出産で、想像以上に育児は大変だーと思っていた時期に、北川さんの妊娠、出産、そして育児と仕事をかけもちする日々の生活と北川さんの気持ちを読んで、「そう、そうあたしもそうなんだよー、私だけじゃないんだー」と共感し、心が楽になりました。
お人形図鑑 (らんぷの本)
販売元： 河出書房新社
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マテルのお人形とバービーなどにかたよっていると思います、写真はほぼ半分がモノクロでお人形の箱の裏側をそのまま撮影したものや、ちらしなどがそのまま使われているケースも多く見られます、ポピーちゃん ユッコちゃん ナナちゃん ロコたん リカちゃん リナちゃんなどはほんのおまけ程度にモノクロ写真や広告などで紹介されています。"お人形図鑑"という域には達していないと思うのですが 内容の割に値段が高いです、今後はしっかりと勉強なさったご本を提供して頂きたい物です ハードコレクターのかたには不向きかと思います。
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お医者さんが実証!眠りながら「綺麗」になる本―たった2週間!効果はすぐにあらわれます! (王様文庫)
販売元： 三笠書房
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色々と制限が多くてプチ宗教のような印象を受けた。
実証した人達は良くなったのかもしれないが、もっとシンプルに人体の機能を活かす方法があるのでは？と思ってしまう。
片噛みの癖などで顔のバランスが崩れていくということや呼吸で美しくなれるというところには共感を覚えるが、枕をしないで寝ること、寝返りをしないこと・・・・これは根拠がないように思われる。
実際、枕をしないで寝ると・・・・起床時に首から肩までひどい筋肉痛で、起きるのもつらいほどだった。そして 寝返りをうたないという医師の提唱することとは思えない突飛な方法は誰がどうやって試すことができるのでしょう？
お医者さんが考えた「一週間」スキンケア―確実にきれいになる「美肌プログラム」 (王様文庫)
販売元： 三笠書房
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人は食べたものからできている。
まったくその通りで、塗るよりも食べるものを変えたほうが
効果があることがよくわかりました。
以下、私なりに衝撃が大きかったものは以下のとおりです。
・ヒアルロン酸やコラーゲンは分子が大きいから
肌に塗ってもほとんど効果がない
・ビタミンCを毎食1グラム取ると効果絶大
・プラセンタも効果絶大
当たり前なのですが、
若いうちから肌にいいものを食べ続けないと
年取った時に差が出るよ、ということです。
お医者さんが考えた「朝だけ」ダイエット (王様文庫)
販売元： 三笠書房
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３ヶ月で６キロ太り人間ドックで注意されたので、たまたま見つけたこの本の通りやってみました。
丁度１ヶ月経ちますが、３キロ痩せました。
好き勝手に食べだすと、一日中何か食べたくてしょうがなかったけれど、
ダイエット中は朝抜きで、昼・夜は時間を決めてしっかり食べるとそんなに飢えた気分にはなりませんでした。
それに少し痩せ始めると体が爽快でやる気が沸きます。
食欲と血糖値の関係も分ったので、食欲コントロールも上手くいきました。
ずっと続けて１０キロ痩せたいけど、そんな事は可能なのかな？
お医者さんが自信をもってすすめる「米ぬか」スキンケア―あらゆる肌に、驚きの効果! (王様文庫)
販売元： 三笠書房
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お医者さんが選んだズバリ効くサプリメント (王様文庫)
販売元： 三笠書房
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私は、以前、膝の痛みを直すために、漢方薬を
使う病院に通院したことがあります。
その時は、電気を膝に流す治療と、膝の周りにお灸と
体を温める様な漢方薬で治療していました。
ともかく、漢方薬の治療は時間がかかり
目に見えた成果がなかなかでずらく止めてしまい
ましたが、その人の体質にあわせて薬を用いるのが
漢方の治療でした。サプリメントも速攻性はないと
思いますが、自分に足りない栄養素を取り入れる
という意味で、健康には非常に有益だと思います。
著者によると現代は、食べるものの栄養素が下がっていて
サプリメントは必需品となっていると言います。
この本は、お医者さんが書いたものなので、1日の摂取量
や飲み方などが書かれていて安心して服用できます。
また、サプリメントの効果は、値段ではなく成分量に
よるそうです。ちなみに、私の場合は、貧血体質なので
スピルリナを取るようにしています。
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お医者さんに聞きたい130の疑問―「40代からの健康」これだけは絶対に知っておけ (知的生きかた文庫)
販売元： 三笠書房
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お医者さんも知らない健康の知恵300 (知恵の森文庫)
販売元： 光文社
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食事、ダイエット、美容、薬などで初心者が疑問に思うことについて、簡潔に教えてくれます。
私は、薬剤師なのですが患者さんがよくやりがちな間違った薬の飲み方についても少ないページながらもちゃんと書いてあるので、身近に質問できる薬剤師がいない人は、是非読んで欲しいです。
読みやすいし値段もお手頃なので、健康な体で生活するためにもオススメです。
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お姉さんの童貞体験―おんなたちのナマ告白〈5〉 (マドンナメイト)
販売元： マドンナ社
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