和書 508074 (233)
心もからだもキレイにやせる―ヨガで変身ダイエット 一度やせたら二度と太らない心とからだのトータル痩身法
販売元： 現代書林
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今まで、色んなダイエット本を買ってみたものの、どれも3日坊主で終わってしまっていた私。
でも、この本に載っている、ヨガや食事メニューは、何だかウキウキしながら続けられちゃいます!!
少しずつ、ヘルシーメニューのレパートリーが増えていくのが嬉しいですね。*^^*
体重が減るだけでなく、ちゃんと身体が引き締まっていくのも解りますよ。お勧めの一冊です!!
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販売元： PHP研究所
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