和書 508080 (95)
こんなに面白い大宇宙のカラクリ―「すばる」でのぞいた137億年の歴史 (講談社プラスアルファ文庫)
販売元： 講談社
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内面に関する本ばかり読んでいたので、たまには外にどーんと広い話を読みたいと思い手に取った。
口絵(実際の天文写真)も表裏16枚32ページもあり、そこだけ見ても楽しい。
中の説明も簡便で分かりやすく、所々に入っているイラストも分かりやすい。
太陽系に始まり遠くへ過去へと、時間と空間をさかのぼる「すばる」での旅に読者を誘ってくれる。
光(で観測する世界)では、時間と空間の区別がつかなくなる。
遠くを見ることは、過去を見ることになるというのは、言われてみれば当たり前で、自分でも理解していた。
しかし、本書を読んで実際に遠く(遠い過去)を見ることが出来る大型望遠鏡での時空の旅に連れて行かれると、ちまちました(?)日常の悩みを忘れさせてくれるようだ(^^;
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こんな家庭料理が食べたい (知的生きかた文庫)
販売元： 三笠書房
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こんな温泉が体の疲れを癒してくれる―温泉医が教えるチェックポイント (プレイブックス)
販売元： 青春出版社
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温泉による健康増進を解説した書。著者が温泉療法医・医学博士だけに、温泉のパワーを力説している。塩素殺菌・濾過する循環湯について、「成分が変質し、ただのお湯同然になりかねない」と指摘。「浴槽からお湯があふれていない」「浴槽に排水口がある」など、循環湯を見分けるポイントのほか、「湯花が浮いている」など源泉に手が加えられていない「本物の温泉」の特徴を解説。またさすが医師だけあって、泉質ごとの解説のほか、具体的に病気療養に効果がある泉質、温泉地を紹介。「温泉を楽しみながらこの病気を治したい」と思っている人にはお勧めの一冊。
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こんな病気は大豆レシチンでぐんぐんよくなる―頭脳も体もこれでスッキリ (リヨン社の健康ブックス これで治せるシリーズ)
販売元： 二見書房
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こんな私が看護婦してる (集英社文庫)
販売元： 集英社
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こんな野菜が血栓をふせぐ―血液を若返らせる新効果 (ブルーバックス)
販売元： 講談社
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血液をさらさらにする・抗血栓作用がある、との野菜。
どれほどの効果があり、どのくらいの間隔でそれを摂取すればよいのでしょう。
それを調べた結果がこの本に書かれています
■野菜をジューサーにかけ、それをろ過したものを血液（血漿）に直接、
コラーゲンなどの血液に凝集を起こさせる物質とともに入れたときに、
血小板凝集がおこるかどうかを見る
■次にこの中から、実際に食べてみて血液を見る
他に、野菜を中心とした食事を食べて血液を見る
魚についても食べてその効果を見る
という方法が主です。
野菜によって抗血栓作用の効果にも大小があり、また食べ方にも工夫が必要です。
普段の食事でとにかく野菜をたくさん食べれば凝集抑制作用が強くなるかというとそうでもないようです。
むしろ魚のEPA・DHAの方がその効果も持続性も高い事がわかります。
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こんぶ―やせて、きれいになりました (主婦の友健康ブックス)
販売元： 主婦の友社
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こんやの中華ハンドブック―バッグの中に夕飯レシピ!
販売元： 池田書店
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こんやの和食ハンドブック―バッグの中に夕食レシピ!
販売元： 池田書店
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ごちそう探検隊 (ちくま文庫)
販売元： 筑摩書房
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