ホーム＆キッチン 3895741 (187)
オムロン デジタル自動血圧計
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オムロン デジタル自動血圧計
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オムロン ハンディマッサージャー
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オムロン フットマッサジャー
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オムロン ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT
販売元： オムロン
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ダイエットのための対策の一環として、購入しました。
日常では、食事療法に気を配り、仕事の終わりにはジムで週三回のウェイトトレーニングと
40分から50分程度、マシンでジョンギング、つまり有酸素運動を週５回こなしています。
仕事中には、必ず花王のヘルシアを一日一本飲んでいます。
多角的にダイエットのためになにができるかと考えたとき、歩数計のことが浮かんだわけです。
恐らく、このような歩数計を購入する層として、ウォーキングに活用する、都内等で電車通勤で比較的、歩き機会がある人が利用しているのではないでしょうか。
僕の場合は違います。地方に住んでいる僕の仕事は営業であり、通勤人は車を利用し、仕事も営業車を使っています。つまり、歩くことよりも車に頼っている比率のほうが断然高い。顧客のところに行くにも歩くのが面倒で、ぎりぎりのところまで車を寄せる始末であります。
こりゃいかん、もっと歩かなければということで、その指針となる手段として、この歩数計を活用することになりました。
歩数計をポケットに入れ、初日に試しに顧客の家の脇まで寄せるといういつもの仕事のやりかたを試みたところ、一日の歩数が5232歩。しかも後述するしっかり歩数は0でした。
ダイエットを効率よく進めたい僕にとっては、一日の大半を占める仕事で使うエネルギーの低さに落胆されました。まぁ、この時点でこの歩数計を購入した意味があるわけではありますが。
翌日からは、意識的に歩くこと、しかも、しっかり歩数がカウントされることを意識するような営業車の運転をするようになりました。
さて、この商品の良いところをいくつか挙げましょう。
※1 前述したとおり、この歩数計のおかげで仕事中の歩くことへの意識が高まりました。
※2 センサーの精度ですが、加速度センサーはなかなかいいと思います。営業車はマニュアルのため、ギアチェンジのため足を頻繁に動かすため、歩数としてカウントしてしまうのではないかと懐疑的だったのですが、何度も信号待ちの度に見たところカウントはされていませんでした。
※3 画面は実にシンプルで表示ボタンを押すごとに、歩数、距離、脂肪がどれだけ燃焼されたかなどがわかります。
※4 加速度センサーは2Dですがそれで充分だと思います。ポケットにいれれば、別にころころ歩数計が回りこむこともないでしょう。逆にそのほうが敏感すぎなくていいと思います。
※5 「しっかり歩数」という機能がついており、これは連続して10分以上歩かないと
歩数としてはカウントされません。ただ、歩数をカウントされるのがくやしくて、
どうしても10分以上歩いてやろうというモチベーションが持たされます。
※6 管理ソフトが付属されており、毎日の記録がパソコンに記録することができます。
これは、モチベーションを保つために非常に重要だと思います。歩数は嫌でも記憶されますから、それを付属のUSBケーブルで専用ソフトに取り込むと、歩いたさぼり具合が一目瞭然というわけです。こういうのはノートのようなアナログなものより、パソコンでデーターをとっておいたほうが非常に楽なのです。
因みに、ジョギングではNike＋で記録をとっています。デジタルはグラフ化されているので、視覚的にも判りやすい。
※7 値段が性能の良さのわりには安価。
歩数計とは、健康意識へのモチベーション保つための一つのアイテムだと思います。
オムロンという信頼できるメーカーですから、ぜひこの商品をお薦めしますね。
どのように使うかはあなた次第ということです。
オムロン ヘルスカウンタ ステップス HJ-005 オーシャンブルー
販売元： オムロン
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オムロン ヘルスカウンタ ステップス HJ-005 ピュアホワイト
販売元： オムロン
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オムロン ヘルスカウンタ ステップス HJ-005 リッチブラック
販売元： オムロン
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オムロン ヘルスカウンタ ステップス HJ-106 グレープレッド
販売元： オムロン
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いつも見ているサイトの主のウォーキングに触発されて歩いてみようと思ったものの
頑張りが見えないと続けられないと思い購入しました。
もっといろいろな機能が付いているものもあったけど
初めてだし価格が低めのこちらを購入しました。
使用しているときに不満だったのは
・ボトムに真っ直ぐに付けないと正確にカウントされない
→盲点なのはワンピースの時は付けられないということ。
・歩いている最中に歩数を見たいときはクリップをはずし、フタを開けないといけない
・メモリが７日間だと記録し忘れてしまう時がある
・ぴったりめの服を着ていると腰にぼこっとしたものが見えてしまう。
→女の子(笑)だから気になる。
逆に嬉しかったのは
・しっかり歩数機能
・消費カロリー表示機能
・自動リセット機能
値段の割にはしっかり機能も付いているし納得していたんですが
先日トイレで･･･････ぼっちゃん♪
全く機能しなくなりました〜。
冬は服の生地も厚手なので気をつける必要がありそうです。
今はもうちょっと高性能なものでバッグでもカウントできるものを探し中です。
オムロン ヘルスカウンタ ステップス HJ-106 リッチブラック
販売元： オムロン
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