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DVD/ビデオ 575304 (63)



TUNE-UP A.V.2
販売元: ソニー・ミュージックエンタテインメント

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銘機礼讃(8)DVD版
販売元: ビデオメーカー

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トータル ヨガ vol.4 The Original
販売元: ジェネオン エンタテインメント

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トータル ヨガ vol.3 Fire〈上級編〉
販売元: ジェネオン エンタテインメント

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トータル ヨガ vol.2 Water〈中級編〉
販売元: ジェネオン エンタテインメント

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トータル ヨガ vol.1 Earth〈初級編〉
販売元: ジェネオン エンタテインメント

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初級から上級まで買いました。最初は1回40分ほど行なっただけでへとへとになり、数時間起き上がれないほどきついと感じましたが、週に3回程度、こつこつ1年半ほど続けて今は上級編にまでなんとか入る事ができました。慢性疲労、血行不良、肩こり、倦怠感もかなり改善され身体も柔らかくなりました。映像も殺風景ではなく、きれいで洗練された雰囲気のスタジオで、視覚的にもあきがきません。スタジオに通ったら1回2〜3000円くらいはかかるので安いと思います。今日も、よしやろう、というモチベーションがキープし続けられている、いままで買った中で、唯一のDVDです。初級から、いつかは上級をすらすらできるようになるぞという目標をもって取り組みやすいのも、続けるためのポイントが高いと思います。飽きっぽく体力のなかった私でも、徐々に確実にステップアップできてているので、お勧めと思います。




トータル ヨガ DVD-BOX
販売元: ジェネオン エンタテインメント

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TOTAL WORKOUT ~ケビン山崎の3週間肉体改造論~
販売元: BSフジ

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はっきり言ってがっかりした。
もっと具体的なトレーニング方法や、メニュー等
本格的なハウツー物を想像していただけに・・。

今、ジムなどに通っている人は、買う意味ないでしょう。
「これからダイエットでもしようかな~」程度の人が、
「やっぱりジムに行こう!」というきっかけにはなるかも
しれませんがね。




ラエル ピラティス システム7〈初級篇〉
販売元: ジェネオン エンタテインメント

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ラエル ピラティス システム27〈上級篇〉
販売元: ジェネオン エンタテインメント

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