DVD／ビデオ 575304 (72)
タク先生のかわいいからだ ~ぼりゅーむ 1
販売元： テレビ東京メディアネット
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タク先生のかわいいからだ ~ぼりゅーむ 1&2
販売元： テレビ東京メディアネット
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雑誌で寺門先生のことをしり、体操をはじめたのですが、本ではいまいちよくわからなくてＤＶＤを思いきって購入しました。
初心者に分かりやすく一緒に体操ができるしいろいろな角度から同時に一つの画面で進行する場面もあり、私は良かったと思います。
まだはじめたばかりで効果はこれから期待していますが、目覚めがすがすがしく体調もよくなったと思います。はじめたいけど本では平面的で分かりづらいなとおもっている方にはぜひお勧めです。簡単だし、毎日継続できそうです。
タク先生のかわいいからだ ~ぼりゅーむ 2
販売元： テレビ東京メディアネット
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かんたんヨガ~応用編~
販売元： コロムビアミュージックエンタテインメント
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きれいになる コア・ヒーリング
販売元： TDKコア
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スタジオでストレッチポールのエクササイズをやってとっても良かったので
リラックスのためには やっぱり家でやりたいなーと思い
ストレッチポールと合わせてこのDVDを買いました
ストレッチポールに乗るのはほんの１５分くらいですが
本当に前後のストレッチで体が違うんですよねー ビックリです☆
ダンスをやっているのでよくわかるんですが
軸のずれがあっという間に整いました
今日は体いっぱい使ったなーとか 仕事でずっと座ってて姿勢悪かったなーなんて時は 寝る前にこれでのんびり体を整えてあげれば
また明日からはバッチリ☆ 良い感じに戻ってます
ヒーリング ってついてるだけあってリラクゼーションにはぴったりですね
鍛えるばっかじゃなくて ほぐしてあげることも大事だなーと実感しました
いいプログラムですよねー
マイナス１は ストレッチポールが必要ってことかな
ま それは用意してください
きれいになる経絡リンパマッサージ
販売元： ポニーキャニオン
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しつけハウツー1
販売元： スターシップ
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しつけハウツー2
販売元： スターシップ
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しつけハウツー3
販売元： スターシップ
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しの笛入門
販売元： ビデオメーカー
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