DVD／ビデオ 575304 (97)
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易筋経
販売元： クエスト
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寝る前に15分続けたら
わずか1週間でお腹がへっこみました。
どんなに腹筋をやっても落ちなかった贅肉がとれ、
まさにイリュージョン！気分は爽快です！！！
駅の階段も２段飛ばしで駆け上がれるようになりました。
個人的にヨガの呼吸法に通じるなあと感じましたが
ヨガほど時間をとらず手軽にできるのでステキです。
ＤＶＤは大きく２部構成。
１．詳細解説 ２．実践
１を見たら取りあえず２で一緒にやってみて、
後日、ポーズに慣れてきたら
再び１を参照すればいいのではないでしょうか。
続編が楽しみです☆
■易筋経の補足
禅宗の祖の達磨（5～6世紀活躍）が
虚弱体質な僧侶のために作った健康法。
その後、少林寺の僧侶が健身のために武術を修練して質を高め、
最終的に易筋経に到達。
清の時代には、易筋経を手に入れるため、
武術の各流派は互いに戦って殺しあったとか？！
１０年続けると下記の効果がもたらされるようです。
一年目⇒気が変わる
二年目⇒全体的な筋肉が変わる
三年目⇒血液が変わる
四年目⇒肉質が変わる
五年目⇒髄が変わる
六年目⇒筋肉が変わる
七年目⇒骨が変わる
八年目⇒髪が変わる
九年目⇒体型が変わる
十年目⇒悟りを開く？！
たった１週間でも有頂天なのに、易筋経ってホント凄い～
餌木ING極意DVD版 陸っぱり編
販売元： 内外出版社
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ヤマラッピ&タマちゃんのエギング大好きっ!
販売元： 内外出版社
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技術的な解説などはほとんどなく、ただただ釣って歩く内容だがあまり釣れていない。
時間をかけて鑑賞しても「上級者が離島まで行っってもなかなか釣れんのねぇ〜」と難しさを感じるばかり。観てテクを盗むような映像もない。残念。
エギングファイル 1
販売元： 内外出版社
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エギングファイル 2
販売元： ビデオメーカー
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エギングファイル 4
販売元： 内外出版社
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重見典宏 エギングファイル vol.5
販売元： 内外出版社
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江戸前釣り大全集1 陸釣り編
販売元： コニービデオ
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長年東京湾で釣りをしていますが毎度毎度、試行錯誤の連続です。
このＤＶＤで新しい釣り方の発見をしたり、今までの方法の再確認をしたり、とてもためになりました。
特に池田氏の経験から導き出された理論的な説明には納得することが多いです。
江戸前釣り大全集2 船釣り編
販売元： コニービデオ
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エレキインストのルーツを探れ ギター入門 テクニカル編
販売元： ビデオメーカー
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