DVD／ビデオ 575304 (174)
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ピアノ連弾の楽しみ(レッスン編1)
販売元： ソニー・ミュージックレコーズ
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ピアノ連弾の楽しみ(レッスン編2)
販売元： ソニー・ミュージックレコーズ
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木村公宣PURE
販売元： ビデオメーカー
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ピラティス エクササイズ FOR MEN
販売元： ヒューマックス
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ピラティス エクササイズ FOR WOMEN
販売元： ヒューマックス
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いいともでおなじみの石川先生プロデュースの作品。
女性のためのピラティスということで、どんなものかと興味心身でしたが、ムキムキにならないメリハリボディのプログラムでした。
ノリのよい音楽が流れるので、やる気になります。
ピラティスは初めてだったけど、わかりやすかったです。
自宅でできるので、続けられそうです。
ピラティス ダイエット プラス DVD-BOX
販売元： ビデオ・パック・ニッポン
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このピラティスＤＶＤを買って4週間くらいですが、毎日10分行うだけで、確かに気分は良くなるし、必要な筋肉が（少しずつですが）ついてきたようね気がします。
すぐに痩せようと考える人にはこのＤＶＤは向かないと思いますが、毎日の基本的エクササイズとして行うなら、ＢＥＳＴと思います。
ピラティス ダイエット プラス オーダーメイド プログラム
販売元： ビデオ・パック・ニッポン
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「ピラティスでぽっこりお腹をキュッ!」~バランスボールでコアを引き締める~
販売元： TDKコア
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この手の商品は店頭ではなかなか見かけないので手にとって見ることもできないし
ましてや中身がどんな物か分からないので、レビューが頼りなのですが
これは間違いないです。
ピラティス自体ヨガなどと比べれば身体を動かすほうなのかもしれませんが
バランスボールを組み合わせたことで、楽したり力加減を誤魔化すと
たちまち不安定になってしまいます。
不安定な状態をこらえていたらと身体のあちこちがぷるぷるしちゃいました。
そして次第にうっすらと汗が。
腹筋運動のようなメニューがあるのですが、私の場合身体を起こすことができず
かなりショック・・・
腹筋が錆びついている方、これはお勧めです！
ピラテス・スモールボール
販売元： ケンメディア
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ピラテス・マット
販売元： ケンメディア
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