DVD／ビデオ 575308 (76)
Hilary Burnett's Pilates Intermediate (Full)
販売元： MGM (Video & DVD)
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ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~
販売元： コロムビアミュージックエンタテインメント
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確か脂肪は20分以上動き続けないと燃焼しないとか・・・
このDVDはワークアウトを全部やるとちょうど１時間。
私は体力に自信はないのですが、途中に休憩を入れなくても１時間しっかり動き続けることが出来ました！
体が熱くなって汗も出てくるし、脂肪も燃えてくれそう。
難しい動きもそんなにないので、ついていけずにイライラすることもありませんでした。
３回ぐらいやれば速い動きにも慣れていけそうな感じです。
ノリノリで楽しくできるので、続けられそうです。
週２，３回ペースで、DVDに会わせてダンス…
今まで出会った中ではこれが一番だと思います！
Hip Hop for Kids 1 (2pc) (W/CD)
販売元： Giddyup Films
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Hip Hop for Kids: Pop Lock & Break (2pc) (W/CD)
販売元： Giddyup Films
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History Channel: Modern Marvels - Polio Vaccine
販売元： A&E Home Video
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History Channel: The Next Plague
販売元： A&E Home Video
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HISTORY HOW TO
販売元： ビデオメーカー
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Hit the Spot Core (Full Dol)
販売元： Lions Gate
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Hit the Spot Pilates
販売元： Lions Gate
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Hollywood Beauty Secrets
販売元： Hollywood Beauty
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