DVD／ビデオ 575308 (85)
Kali Ray Tri-Yoga: Free the Hips
販売元： St Clair Vision
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Kali Ray Tri-Yoga: Free the Spine
販売元： St Clair Vision
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Kali Ray Tri-Yoga: Gentle Cardio
販売元： St Clair Vision
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Kali Ray Tri-Yoga: Strengthening
販売元： St Clair Vision
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Kali Ray Tri-Yoga: Yoga for Kids
販売元： Quantum Leap
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子供向けのヨガビデオにしては、楽しさが無く、大人向けの感じでした。子供といっても高学年かそれ以上でしょう。静かにストレッチし呼吸でリラックスを望む子供なら良いかも知れませんが楽しくないです。ナレーションの声もこもった声で聞き取りずらく暗いイメージです。
Kali Ray Tri-Yoga: Yoga for Two
販売元： St Clair Vision
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イスラエル近接戦闘術 KAPAP(カパプ) Face to Face Combat
販売元： クエスト
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Kathy Kaehler Basics: Total Fitness Workout
販売元： Kathy Kaehler
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Kathy Kaehler Basics: Workout Class
販売元： Kathy Kaehler
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これのために、ステップ台、運動用マット(本当は下の住人の迷惑にならないため)を購入。
はじめは楽しい。簡単にできて楽しい。しかし、段々と動きが激しくなってくるのでついていけなくなった。キャシーさんが「呼吸することを忘れないで。」と苦しくなってきたときにタイミング良く言ってくれるので助かった。呼吸をするしないでは運動後の疲労度が違う。
約50分。運動後はすごい発汗。お風呂かシャワーの前にするのが良いと思う。
Keeping Fit in Your 50s: Aerobics
販売元： Acorn Media
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