DVD／ビデオ 575308 (116)
Power Breathing
販売元： Turtle Press
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Power of Yoga
販売元： Pacific Media
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Power Pilates Series: Beginner Workout
販売元： DVD Ltd
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Power Pilates Series: Intermediate Workout
販売元： DVD Ltd
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Power Step Workout
販売元： Sony Wonder (Video)
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このビデオはステッパーを使わないとできないのだけれど私はステップを使ったワークアウトが好きなので大のお気に入りのビデオ。パートはまずウォーミングアップをして、次にセクション３に分かれてやる。セクション１が長い。コンビネーションがこれでもかこれでもかと継ぎ足していく。でもセクション２位になってくると慣れてくる。ステップでここでは少し難易度の高いステップが入る。でも合間々に心拍数を測る。そこで私は少し休む。でもキャシースミスのビデオはどれもコンビネーションがあって私は気に入っている。セクション２のちょっと難易度のあるステップができるようになったとき凄く嬉しくなった。
皆黒い服装で照明も暗くして雰囲気作りににも凝っている。音楽もちょうどこビデオに合っている。
私は大体できる時はこれを必ずやっている。飽きないよ。
Power Strength & Flexibility Yoga
販売元： Living Arts
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Power Wave
販売元： Sounds True
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Power Yoga
販売元： Mill Creek Ent
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Power Yoga (3pc)
販売元： Good Times Video
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Power Yoga for Athletes
販売元： Namaste Yoga Studio
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