DVD／ビデオ 575308 (135)
Simply Gorgeous
販売元： Razor & Tie Theatric
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Sitting Fit Anytime
販売元： M2k
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Sitting Fit Anytime: Chair Yoga
販売元： Yoga for Young Heart
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Sky’s the limit ~GYMRATSが教えるアメリカン・バスケ~
販売元： ビデオメーカー
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Slam Personal Trainer
販売元： Simitar Ent.
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Slim Fitness
販売元： Columbia River Ent.
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Slim Physique
販売元： Entertaining Fitness
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最近スポーツクラブに通うのがだんだん面倒になってきたので、代わりのものを探していてこのＤＶＤを買いました。普段はヨガのＤＶＤを使っています。たまにはエアロや筋トレなども織り交ぜた方が体にとって刺激になってより効果がでるかなあと思ったので。
このＤＶＤは曜日によって、エアロ、筋トレ、ヨガなど、毎日違う筋肉を効果的に鍛えるように構成されています。ただ、ヨガならヨガで使い回しもあるので、それは残念です（私は全部違うと思いこんでいましたが、エディターのレビューにはちゃんと書いてありました）。
それぞれのプログラムは３０分とは思えないほどきついです。それもやっている内に体が慣れてくるので、問題はないとおもいますが。ただ私はリラックス系のヨガを特に愛用しているので、どうもフィットネス系のＤＶＤはスピードやタイミングが早く、きつい割に達成感が少なく感じられます。スポーツクラブでのトレーニングやスタジオレッスンに慣れている方は抵抗はないと思います。
私は結局ヨガと腹筋のプラグラムしかやらなくなりました。
SOFT DARTS MANIA VOL.2 ダーツレッスン
販売元： ポニーキャニオン
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Solar Flow Yoga
販売元： Sounds True
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Solid Gold Cardio
販売元： Bayview Films
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