DVD／ビデオ 575308 (156)
Trainer's Edge: Killer Kicks With Violet Zaki
販売元： Koch Vision
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Trainer's Edge: Long & Lean Yoga (Dol)
販売元： Koch Vision
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Training: Fitness Collection (4pc)
販売元： Braun Media
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Transform Yourself With Jivamukti Yoga
販売元： Acacia
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映像といい、二人のインストラクションといい、音楽といい落ち着きますね。
前編英語なので、英語はちょっと・・・でもやりたいな、と思われてるなら
アーサナ（ポーズ）の名前がある程度OKなら問題ないかと思います。
ポーズの細かい説明をするというより、
ジヴァムクティのレッスンを
そのまましてくれるような、DVDでした。
ポーズによってはSharonがこれでもいいよ、
というような優しいアーサナをしてくれます。
音楽は、
二人がヨガしている横で演奏しています。
映像はパッケージの表紙の部屋と同じでした。
謳うように最初にマントラを唱え（マントラの文字が画面に浮かび上がってきます。）
太陽礼拝を応用させたようなシークエンスで流れていきます。
呼吸のカウントをアシュタンガのように取ってくれるので
集中しやすいです。（さすが！）
ジヴァムクティでの精神やヨガに対する姿勢などもインストラクションの中で
お話してくれます。
後半になるとショルダースタンドやヘッドスタンドでの25カウント呼吸、
日本でいう「ブリッジ」を2回ホールドしながらしていくなど強度、難易度があるのが
でてくるので途中できつい〜（＠＠）と根をあげそうにもなりました笑
その点を考慮してご購入をされると良いかと思います。
そうそう、オプションでフェイシャルマッサージなども約１０分ほどついていますよ〜
Transformation Through Kundalini Yoga With
販売元： Bayview Films
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Travel Yoga
販売元： Lazy Sob
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Traveling Executive Workout
販売元： Tru
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Tribal Fusion - Yoga Isolations & Drills: Practice
販売元： Ark 21
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商品の説明 の、直訳の通りの内容です。
彼女はMardi Loveと、今年も来日しますので、予習したい方にも。（彼女は進化し続けるので、どれくらい役に立つかは？？？）
ダンサーの方で、ヨガをやりたい方については、DVDではやはり習得は難しいので、実際のレッスンに参加するべきです。トライバルダンサーがやるお腹をボコンとひっこめてうねらすナウリ等も、生で観ないとそのスゴさもわからないので、、、。
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TRIS ツリスでオフトレ
販売元： ビデオメーカー
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Try Tai Chi (Full Dol)
販売元： Wellspring Media
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