DVD／ビデオ 575308 (172)
Yoga for Your Eyes
販売元： Gemini Sun
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Yoga in Bed
販売元： Goldhill Home Media
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日本版に較べれば嘘みたいな安さですが、これで十分。
字幕は出ませんが、英語が堪能でなくても大丈夫だと思いますよ。ポーズは真似すればいいだけだし、呼吸法は、inhale=息を吸う、exhale=息を吐く、の二つさえ覚えていればOK。
yoga経験者の方には物足りない内容だと思われますが、ストレッチポーズ集としておすすめ。yoga未経験者で、寝る前のリラックス法を探していた私にはぴったりのDVDでした。
YOGA in BED パジャマでヨガ
販売元： ハピネット
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体が固過ぎて、足腰を痛めてしまったので、激しく動かなくてよいヨガのDVDを探していました。
これは、紹介文にもあるように誰でもどこでもできるかんたんなポーズばかりなので、
「超」初心者の人にお勧めです。
モーニングヨガは最初の１〜２ポーズだけでも気分が違います。
欠点は実践編でポーズを３分維持する画像がどう見ても静止画像だと言う事（せめてカメラ動かしてくれたら・・）
お値段が少々お高めだと言う事。
他のヨガを始めるウオーミングアップにもいいかもしれませんね。
Yoga Intermidates
販売元： Living Arts
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Yoga Journal Session 1
販売元： Good Times Video
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Yoga Journal Session 2
販売元： Good Times Video
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Yoga Journal Session 3
販売元： Good Times Video
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Yoga Journal's Energy & Strength
販売元： Living Arts
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Yoga Journal's Relaxation & Meditation (2pc)
販売元： Living Arts
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Yoga Journal's Yoga (3pc)
販売元： Living Arts
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