DVD／ビデオ 575308 (200)
健康になる 立花龍司"若返り"エクササイズ
販売元： ポニーキャニオン
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健康になる チベット体操
販売元： ポニーキャニオン
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チベット体操の本を読んで毎日はじめましたが、本だと
イマイチ、どれくらいの速さで動いていいのかがわからなかったので
これを買いました。
普通にわかりやすく、意識する場所なども説明があったりしてよかったです。
本には載っていない、美容に効くポーズも多数紹介してあって、
得した気分。
これからも続けていこうと思います。
健康になる 目覚めのヨーガ
販売元： ポニーキャニオン
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ヨガは朝いちにやるのが一番効果的らしいので、朝目覚めてすぐに寝たままできるこの「目覚めのヨガ」はとてもやりやすいと思う。「健康になるヨガ」と同じような構成だが、こちらのほうがさらに入門者向けではないだろうか。
健康になる腰痛防止体操
販売元： ポニーキャニオン
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腰痛改善のための体操やストレッチの解説書・DVDはたくさんありますが、腰に負担なく出来るものは意外と少ないようです。その点で、これはお勧めできます。ただ、もう少し内容が多くてもというところで、星４つです。
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剣道模擬審査 四・五段編
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ゲッカン・渡辺一樹 vol.1 ベーシック編
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ゲッカン・渡辺一樹 vol.2 コブ攻略編
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ゲッカン・渡辺一樹 vol.3 検定編
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ゲッカン・渡辺一樹 vol.4 ポジションと身体の使い方
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ゲッカン・渡辺一樹 vol.5 ターンのコントロール
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