DVD／ビデオ 575308 (217)
ピラティス ダイエット Level.2
販売元： ポニーキャニオン
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レベル1が物足りなかったので、すぐこちらのレベル2に移りました。
レベル1はストレッチものが多かった気がしますが、
レベル2はトレーニングものがちょっと増えます。
最後の方にはかなりキツめのポーズもあります。
しかし、個人的にはもう少しハードなもの希望なので、
またすぐレベル3に移りそうです。
朝のウォームアップ用にはこちらがちょうど良いかも。
私はこのＤＶＤの「雰囲気」が好きです。
ステファン先生は清涼感があってポーズも綺麗だし、
撮影しているスタジオの雰囲気も落ち着いていて素敵です。
そういう＋αの部分が自分に合うのってすごく大事だと思うので、
数あるピラティスＤＶＤの中からこれを選んで本当に良かったと思います。
ピラティス ダイエット Level.3
販売元： ポニーキャニオン
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私はずっとバレエを習っていましたが、家で手軽にできるピラティスに興味を持ち、1・2・3セットを買いました。
最初はマットがなくて布団の上でやっていましたが、やはりマットを使うようになると「マットじゃないと」と
思うくらいエクササイズしやすくなりました。マットもブームが終わったのかセールで手に入れることができました。
1と2は腹筋が中心に思え、腹筋の部分はとにかくきつく感じましたが他は簡単で、「こんなものか」。と
少しがっかりして、他のピラティスのＤＶＤを探したりしました。
しかし3をやってみると、足のエクササイズもたくさんあって、全身に気持ちよい感じの手ごたえがあり、これなら
スタイルがよくなるというのも納得できるように思い、3を中心に続けていこうと思っています。
程聖龍内家拳~形意拳~
販売元： クエスト
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程聖龍内家拳 陳氏太極拳
販売元： クエスト
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とてもわかりやすい説明がされていて、内家拳の特徴が理解しやすい内容になっている。
特に勁の流れと言うか打ち方が、とりあえず頭の中で理解ができました。
勁の理論を具体的に説明できる指導者が少ないのか、いろんなビデオを見ても、抽象的な説明しかされていない物が多い中、このＤＶＤはとてもわかりやすく説明されている。
程聖龍内家拳~八卦掌~
販売元： クエスト
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このDVDで独習しようと思われているなら
買わないほうがいいでしょう
はっきりいって役にたちません。
同じ金をだすなら太極拳とかほうが詳しく教えています。
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手軽に冷え症対策 カラダぽかぽか体操
販売元： ビデオメーカー
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テコンドー
販売元： クエスト
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始めに1995年大坂大会の模様が収録されています。
カメラアングルも悪く無いので、各選手の動きも分かりました。
その後は、基本動作（蹴り）を組み手で紹介されています。
全くの初心者へというよりもある程度、基礎が成っている人が観るDVDですね。
テコンドー関連のDVDは非常に少ないので、もっと出て欲しいです。
今までのビデオ版もDVDになってくれないかなー…
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テニスの極意[サーブ&スマッシュ編]
販売元： ビデオメーカー
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テニスの極意[バックハンド編]
販売元： ビデオメーカー
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数十年ぶりにテニスを始めた。フォアハンドは、D.rＮ氏のＤＶＤでトップスピンを打てるように回復した。しかし、片手バックハンドは、元のように回復してはくれない。それは、腕の振りが問題であった。その点を初心者でも分かりやすく解説している。他のサイトのレビューで、上級者を教えている、あるコーチが、このＤＶＤは、「お薦めできない」としているが、私は、初心者にとって、とても良い教材であると思う。しかし、少し難を言えば、片手バックハンドが、なぜクローズドスタンスで打たなければいけないのか、という説明が不足しているのは残念である。なお、両手バックハンドについても、無論、やさしく解説している。
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テニスの極意[フォアハンド編]
販売元： ビデオメーカー
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