DVD／ビデオ 575308 (242)
和術慧舟會トイカツ道場 トイカツの下からの寝技
販売元： クエスト
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渡辺一樹テククラ道場2
販売元： ビデオメーカー
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渡辺一樹テククラ道場
販売元： ビデオメーカー
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ワン!ダフル イヌとわたしのリラックスヨーガ
販売元： テイチクエンタテインメント
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山崎勇亀ワンメイクトリックマスター
販売元： ビデオメーカー
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ワークアウト3 ~ヨガ・ピラティス・ブートキャンプ~
販売元： コロムビアミュージックエンタテインメント
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乗馬DVD#02(06年8月・9月放送)[Horse.TV DVDシリーズ]
販売元： ホースライディングジャパン株式会社
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乗馬DVD#03(06年10月・11月放送)[Horse.TV DVDシリーズ]
販売元： ホースライディングジャパン株式会社
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友永式安産ヨーガ
販売元： マニプラオンライン(有)
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妊娠して初めてヨガに挑戦しようと思い、でも、教室に通うのはお金もかかるし時間の制約があるし、、、と、マタニティヨガのDVD、DVD付本とかをいろいろチェックしました。
そしてこの友永先生のDVDに決めた理由は、DVDが主役なこと。本を見ながらだと、ヨガ本来のリズムが自分では守れずにやってしまいがちですが(私のような、ヨガの経験がほとんどない場合は特に。)、これはDVDを流しながらすべてのプログラムをできる事です。ほかのDVD付本だと、DVDにはすべてのポーズが収録されていないことが多いのですが、これは違います。
登場するモデルさんも、実際の妊婦さんがされていますし、プログラムも種類別になってますので、時間や体調によって、好きなポーズの部分を流してやったりもしています。
スタジオに全く通わないで家でヨガをやろうと思う方には特におすすめです。
友永式産後ヨーガ
販売元： マニプラオンライン(有)
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産後に腰痛がひどくてストレッチになればと注文しました。
ポーズは意外にきつめ。リラクゼーションというより、きっちり効く感じです。
ちょっとずつでも、続ければ体型はすぐに戻りそうだなと思いました。
ベビーマッサージとベビーエクササイズが（少しだけですが）入っていて和みます。
赤ちゃんと一緒にやってみましたがニコニコと楽しんでくれました。
これだけでも買った甲斐あり！ ですが、
腰痛とか肩こりもかなり楽になり、助かりました。
※おっぱいが痛いポーズがあると別の人のレビューにあったので心配でしたが、
産後半年のわたしは大丈夫でした。
産後1〜2ヶ月くらいだとおっぱいが張ってて痛い人もいるかも･･･？
まあ、そこだけ飛ばせばいいかなと思いますが。
このDVDは、費用対効果が高くておすすめです。