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DVD/ビデオ 76209051 (283)



Get Up & Dance
販売元: Lions Gate

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ジムに通うのは面倒だけど、ストレス発散に体を動かしたいので、ビデオを買ってみました。
日本のエアロビのようなものを探していたのですが
ちょっと型が違うように思いました。だけどこれはこれで楽しめます。
3つのセクションを順に学習していくのですが、3つ目は何度か見てできるようなった感じ。
しばらく飽きずに続けられるかも。

先生もきれいで元気なので好感が持てます。
確かにYMCAは不要だった!!




Get the top~1999年福岡ダイエーホークス優勝への軌跡~
販売元: ポニーキャニオン

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Get Ripped: Slim & Lean
販売元: Razor

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Get Rippedシリーズの3本を持っているけど、これもお勧め。
これはthe Coreと似たような動きなのだけど、ダンベルを上げ下げする時に、途中で止めたりして、単純に上げ下げするだけじゃなく、停止する動き(アイソメトリック運動?)が入ります。一つの動きのをやる回数は、相変わらず多いです。各動きの最後にはストレッチがありいいです。

これも、真面目なDVD。女性では好き嫌いが別れると思う。結構マジに身体を鍛えたいとかならいいけど、ちょっと軽い気持ちで痩せたい・・・とかだと、飽きちゃうかもしれない。それだけ、淡々とハードな運動をやるDVD。鍛えたい人は、必ず結果が出るので、ジムとかでマシーンで身体を鍛えるとか考えている人にはいいかも。

ダンベルが必要になります。

今まで色々なDVDを持っているけど、このシリーズが一番プロ仕様っぽい。だから、初心者向けのDVDで結構身体が出来てる人は、こういうのを待ってました!って思うかもしれないけど、初心者でこれだとつまらないかも。




Get Ripped: Ripped to the Core
販売元: Razor

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Coreと書いてある通り体の中心部分を鍛えます。

始めは1つ1キロの軽いダンベルから始め、そして徐々に負荷を付けていき、2キロ3キロとダンベルを変えればいいと思います。ビデオタレントの真似をして重いダンベルから始めると付いていけなくなり確実に挫折します。腹回り、肩、太腿を約1時間ハードに鍛えます。これを始めたら脇腹の贅肉が少しずつではあるけれど筋肉に変わってきています。




Get Ripped
販売元: Razor

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Get Moving Walking for Weight Loss
販売元: Living Arts

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横峯さくら 「Get in the hole!」
販売元: ポニーキャニオン

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私は、さくらプロを先生としてゴルフを頑張っています。全てを取り入れることは当然無理ですが、クラブの通り道とかを真剣に見ています。スロー部分もあり、大変勉強になっています。さくらプロのスイングの全てを見ることが出来ました!TVでは見れないさくらプロも見ることが出来ました!これからもず~~とさくらプロを応援します。そして、さくらプロをず~~っと信じてゴルフを頑張ります!!




Get Fit With Sqedunk
販売元: Sqedunk Productions

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Get Fit Kids 1
販売元: Quantum Leap

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Get Fit America for Kids
販売元: Razor

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