和書 3431531 (58)
3分で右脳が目覚めた。―日常生活で簡単“右脳トレーニング”
販売元： 三笠書房
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反復練習をすると右脳が目覚めるというのがおもしろいです。
概算は一瞬ではじき出すので右脳的というくだりで瞬発力を求めることで鍛えられるのかなーとほかに何かないか？を考えるきっかけになりました。
せっかくおもしろいタイトルなのにどう見ても思いつきで書いているところやこじつけに感じる部分がありもう少し内容を吟味し、煮詰めてから世に出してほしいですものと要望するのは中谷彰宏を理解してないのでしょうか？ｗ
3分で心をリセットする本―「がんばりすぎる心」にすぐ効く魔法の呪文 (青春文庫 ひ- 5)
販売元： 青春出版社
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3分間 眼がよくなる体操 (潮文社健康法シリーズ)
販売元： 潮文社
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前書を読んで確かに効果のあることは分かったが、前書では時間がかかることが問題だった。そこでこの3分間という文字に引かれて購入したわけだが、見事に騙された(そう簡単に視力が回復するのかという疑問はあったが)全てやろうと思えばかなりの時間がかかる。
今回もたくさんのヨガ体操や視力回復法が載っているわけだが、どれをやればいいのか分からない(あり過ぎて全てやる気にはなれない)もうちょうと、これをやれば良いというような誘導があっても良かったかと思う。そういう意味では前書の方が優秀です。
3分間で免疫力アップ!「しあわせストレッチ」
販売元： 主婦と生活社
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書名に「3分間で免疫力アップ！」とある。
ほんまかいなと思いつつ「しあわせストレッチ」という絶妙な、これまた書名に惹かれて購入。
結果この本は、医学博士号をもつ著者による、どこででも、どんな姿勢でも、短時間で出来る効果的なストレッチを、医学的な裏付けをもって紹介指導した至極真っ当な、良い本であった。
全てのポーズはわかりやすい写真つきで指導される。
例えば、それこそ免疫力を上げるためのストレッチ、膝関節障害の予防のための・・・安眠のための・・・など、目的別のストレッチが多く紹介されているのも良い。
現在体に痛む部分を抱えている人は治療に加えてこの本で、自分の症状を治す、あるいは改善するストレッチを探してみる価値はある。
3分間で赤ちゃん肌 瞬間美白実感美肌―シミ・くすみ、シワ・たるみ、大人のニキビ…どんな肌トラブルもあきらめないで!!
販売元： 現代書林
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化粧品成分に敏感な方で基礎化粧品選びに困っているとしたら、一度、読んでみるといいかもしれません。私は「バカがつける化粧品」など、同じ系列の本を読んだ後にこの本を購入し読みました。著者は一応、問題となっている合成界面活性剤、皮膚のバリアなど考慮し、従来のスキンケアを丸ごと見直した過程において、著書内で著者が開発した基礎化粧品の紹介をしています。
いろんな有名メーカーの合成界面活性剤だらけの化粧品を使うよりはましかな、と思い、今回使用してみることにしました。トライアルが１０００円で購入できるので、あわなければやめればいいし。
自分にあった基礎化粧品が見つからないと悩んでいる方は読んでみても損はないかもしれません。半面、ただの化粧品の宣伝の本じゃないか、と思われるかもしれませんね。
3分間ゆるゆる呼吸法―感情(ココロ)と体をリセットする快感!
販売元： 青春出版社
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本当に実践され効果があった方はなによりですが、類書は山ほどありこの本を推す理由はさして見当たらないという印象を持ちました。
3分間エクササイズ―いつでも快適リフレッシュ
販売元： PHP研究所
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3分間スーパーナチュラル二重術・隆鼻術―チャーミング・フェイスを創るKITAMURA式美容医学
販売元： 現代書林
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3分間ダイエットつき食品カロリー図鑑 (2004最新版) (生活シリーズ)
販売元： 主婦と生活社
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3分間ヒーリング―人生に迷ったら開くワークブック (サラブレッド・ブックス)
販売元： 二見書房
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