和書 3431531 (84)
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90分間スーパー睡眠法―脳力・体力回復の決め手 (プレイブックス)
販売元： 青春出版社
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90年代の医療―「医療冬の時代」論を越えて (勁草 医療・福祉シリーズ)
販売元： 勁草書房
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90年代の医療と診療報酬 (勁草 医療・福祉シリーズ)
販売元： 勁草書房
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90年代の糖尿病の治療
販売元： 文光堂
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90年目の真実―ハンセン病患者隔離政策の責任
販売元： かもがわ出版
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90日で細胞が元気になる―若さとキレイをキープする生き方健康学
販売元： かんき出版
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オプティマルヘルス、まだ日本では馴染みの薄い言葉で日本人のほとんどはそれとはかけ離
れた生活を送っています。ここいらで生活習慣の見直しを。
一番読ませたいのは健康に気を使ってるつもりになってる方。「健康の大敵は無知」です。
賢くなりましょう。
90秒ボディメイクテクニック―カラダの悩みを自分でなおす
販売元： ワニブックス
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97歳、健康博士のいきいき生活術―見えない老化を防ぐ7つの習慣
販売元： 青春出版社
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98%チンパンジー―分子人類学から見た現代遺伝学
販売元： 青土社
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遺伝子ものでは一番お薦め。この本を読まないでいたのなら、どこかで迷子になっていただろうと真剣に思う。間違ったまま、信じて歩き続けるのもひとつなんだろうけど。ジーン・アウルのエイラのシリーズから、この本に流れるっていうパターンはアリでしょう。
98歳、元気の秘密
販売元： 祥伝社
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久しぶりに元気になれる本に出会いました。元気に長生きしている人が、ただ漫然と暮らしているのではないことに納得。みな真似はできないまでも、食べもののことなど参考になることも多く、筆者の自立した生き方に感心することしきり。元気な人の話で自分まで気持ちが元気になります。この本で宣言しているとおり2003年2月には白寿（99歳）でモンプラン山系バレー・ブランシュ大氷河でスキー滑走に成功したそうです。