和書 3431531 (183)
もう迷わない!好きになる心電図 (上巻) ケアネットDVD
販売元： ケアネット
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
心電図の入門として病棟で働く研修医や看護師の方におすすめです。
ドクターコールをすべき危険な波はどんな波か？
具体的な例をあげて話が進められており非常に実際の臨床に役立ちます。
DVDだからよくわかるツボ・マッサージ
販売元： 西東社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
本の写真の解説でもわかりやすいんですがDVD付なのでなおツボの位置がわかりやすいです！便秘に効くツボや肩こり、症状別にもなっているのでおすすめです！実際、ツボを刺激すると効いているように思います！
DVDですぐできるかんたんピラティス―スタジオレッスンそのまま!充実の54エクササイズ収録
販売元： 成美堂出版
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
ピラティスについては素人なので評価できませんが、
DVDの動きが鏡になっていないこと、左右対称の動きをするのに片方しか行わないことが気になりました。
鏡になっていないとは、スタジオのレッスンで右に向いてくださいと言われたら、一般的に向かい合っているインストラクターは、指導を受ける人の鏡になるように左を向くのに、このDVDでは右を向きます。（鏡の中の自分の姿と画面上の動きを比べるにはよいです。）
左右対称の動きの時は、「反対側も同じように」の説明だけで終わってしまうので、反対側の運動は一人で行うか、もう一度同じ所を再生することになります。
DVDを観ながら一緒に出来るというのが購入目的だったので、私には向かなかったかなと思いました。
DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる!
販売元： ナツメ社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
ストレッチ要素の濃い内容です。
もちろんコアも鍛えるのですが
ガンガンコアをきたえるのではなくて
じっくりじわじわ着実に体が整えられる感じです。
私は厨房で６時間立ちっぱなしのバイトをしています。
仕事が終わると特に骨盤の位置を中心に
体が前後左右上下とゆがんでいるのがわかりますが
帰宅後このレッスンをすると正しい姿勢になったことが
はっきりわかります。
それほどハードではないので（効果は抜群）疲労回復したいときはもちろん
朝一番のの運動にも是非お勧めです。
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DVDでみる硝子体手術
販売元： 銀海舎
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
DVDでよくわかる はじめてのアロマテラピー
販売元： 池田書店
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はじめての、というだけあって、私のような初心者にも分かりやすく書かれている本です。
マッサージの仕方などがDVDで見れるのもポイント高いです。これを参考に頭皮マッサージをしたらすごく気持ちよかったです!
ハーブティーの効能についても書かれていて、選ぶ時の参考になりました。
ただ、私はフローラルウォーターの使い方についても知りたかったので、それが全く載っていないのは残念でした。
代表的な精油ブランドもたくさん載っていますし、個々の精油についての説明も見やすくまとめられています。精油どうしの相性表は載っていませんでした。(このグループとこのグループは調和が取れやすいというような説明はありましたが。)
DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ―好きな時間にレッスンできる! (Gakken Mook)
販売元： 学研
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
何度かヨガのＤＶＤを買い、何度か試しました。
しかしまとまった１５〜９０分などの時間を必要とし、生活スタイルに組み込むのが難しいと感じていました。
インスパイリング・ベリーダンスなどもしましたが、初心者では表記にある時間通りに済みません。
ベリーダンスは楽しみとして週一〜月一のペースで続けていますが、毎日続けられるものを探していました。
これは１つの流れが本当に5分以内で終わってしまったので、ちょっと感動ｗ
動きも丁寧でゆっくりだし、体に負担を感じません。
また、ヨガですから柔軟にもなるのではないかと期待ですｗ
柔らかい体は老化しにくいといいますから････^^
ベリーダンスの初歩でつまずいた友人にも、プレゼントしようと思います。
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DVDでよくわかる5分間ヒーリングヨーガ―ココロとカラダを同時に癒す! (Gakken Mook 5分間ヘルスシリーズ)
販売元： 学習研究社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
エクササイズとして、ヨガを遣って居る。
peak performance の書かれた頃は
エアロビクスやウォーキング・サイクリングの様な
有酸素運動全盛時代だったが、ヨガやピラティスの
様な「ゆっくり系」でも特に問題は無いだろう。
アメリカで、パワーヨガが中心なのは、矢張り
食べた分だけ、何らかのエクササイズによる
カロリー消費の必要が有る、と言う
発想かも知れん。
本書は、２つくらいのポーズを組み合わせて
サーキット方式で、１回５分程度で終了出来る様に
為って居る。「ストレス解消」「緊張緩和」と言った感じで
目的別の組み合わせである。１回分終わったら、其の儘、
横に為って「死体のポーズ」でメディテイションをして
仕舞っても良い。「融通無碍」である。
システムがシグナルを出すまでの「間の時間」には
丁度良いのだ。私は、もう、３年位前から、
メカニカル・システム・トレーディングと
エクササイズであるヨガを、「同時に」組み合わせて
実行して居る。
DVDでよくわかる整体美人になる！
販売元： 学習研究社
Amazonのカスタマーレビュー（口コミ）
内容はスンバラしい。なのになのに、このイラストとデザインはないんじゃないでしょうか？！
せっかくの内容が、もったいない。
同じ著者の「大和なでしこ整体読本」にくらべて、あまりにもお粗末。
ここの出版社の見識を疑う。（「大和なでしこ」の後に出てるんだから、もっとすてきにつくればいいのに、、、）
DVDでわかる5分で効く!効く!ルーシーダットン
販売元： 山海堂
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たまたま手に取ったときはルーシーダットンとは何ぞや？状態だったが、
一目で買ってしまった。
ポーズはヨガや気功などと共通したものがある。しかしそれを「ポーズ」と
して、簡単＆（立位なら）どこでも実践できる形式にまとめているのが嬉しい。
ちょっとずつ自分に役に立ちそうなものをツマミ食いしては、覚えたものを
どこででも繰り返しやってみることが出来る。
タイでは生命エネルギーの流れをSENというらしいが、これは経絡やリンパの
流れとも通じそうなところがある。それを刺激するようにポーズが練られて
いるので、気持ちもいい。健康にも良いだろう。
この本についても、説明や写真が明快でわかりやすく、DVDもいい。
特にDVDは細かくチャプターが分かれているので、自分の気に入った（必要な）
ポーズを選んで繰り返し再生させると、「三回繰り返しましょう」も簡単に
「先生付き」で実践できる。
手軽に続けていけるよう工夫がこらされているので、満点。