和書 492294 (9)
25才からのもっと輝くヘアスタイル126―これであか抜ける! (主婦の友生活シリーズ―Comoブックス)
販売元： 主婦の友社
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25才からのベストヘアスタイル―もう悩まない!似合う髪型が絶対見つかる! (主婦の友生活シリーズ―Comoブックス)
販売元： 主婦の友社
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25才からの人気ヘアオーダーカード (主婦の友生活シリーズ―Comoブックス)
販売元： 主婦の友社
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25才からの好感ヘアカタログ (主婦の友生活シリーズ―Comoブックス)
販売元： 主婦の友社
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25歳からの「いい女」のおしゃれ術
販売元： 三笠書房
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25歳からのコツ 美人編
販売元： WAVE出版
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今、私は３０歳なんですが書店で偶然読みました。
２０代後半から体型や肌などすごくかわったんですが、漠然と太ったなとか老化だなとか思ってあきらめてました。
禁煙とかﾀﾞｲｴｯﾄとか食品えらびとかメイクとかいろんなことがわかりやすく書いてます。まず、何していいかわからない人はこれを読んで、そして興味を持ったものを、別のくわしい本で読んだらいいんじゃないかな。３０代をきれいに生きるためにがんばろうと思いました。
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25歳からの美肌カウンセリング (だいわ文庫)
販売元： 大和書房
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佐伯さんが出られている雑誌やテレビをあまり見たことが無かったのですが、色々ある本を買う時に一番年齢に近いものが良いのかなとこれを買ってみました。
佐伯初心者の私は結構間違いだらけの事をしていたということにがっくりと凹まされます。
しかし、実績ある方の著書なので「じゃあ今から書いてあることを地道にやっていってみよう」とも思えました。
図説もたっぷり載っていて、自分でやり方をなぞっていくことができるのが良かったです。
こういう本の効果は直ぐには出ないでしょうけれど、地道にやっていって良い肌が得られれば良いなと思っています。
千里の道も一歩から。その感覚で。
25歳からはじめるスローダイエット (CUBE SAIZ) (CUBE SAIZ)
販売元： 彩図社
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スローエクササイズやダイエット中のスイーツやコンビニとのつき合い方など、ゆるりとした表現で楽しく読めました。
カロリー計算のダイエットは成功しないし、我慢するダイエットでは続かないし、リバウンドが来るし。
結局は食生活を少しずつ変えていくのが一番手っ取り早いダイエット法だということですよね。
当たり前のことだけれど、わかりやすい説明で納得できました。
雑穀や乾物などの食材の話もわかりやすかったです。
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28日でシミ,シワをとる美肌づくり―今までの悩みがすぐに解決する (Health books)
販売元： 健友館
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2週間でみるみる「幸せ体質」になる! ツキに愛されるハッピー・プログラム
販売元： ゴマブックス
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恒吉さんは、ツキ天の時からのファンですが、堅苦しくなく読みやすいです。今回は、１日ずつのレッスンで自分を変えるというコンセプトでしたが、それがまた、簡潔なのですぐ実行出来、翌日気持ちが明るく前向きになっている自分に気がつきました。この本を読んで気に入った方は、ツキ天も読んで見ることを、おすすめします！！いろんな自己啓発の本は読んでいるので、だぶってる話もありますが、深く考えずに頭に入っていくと思います。女性で３０代までの方向き。