和書 492294 (16)
40代から、もっときれい VOLUME.13 (13) (別冊すてきな奥さん)
販売元： 主婦と生活社
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40代から、もっときれい VOLUME.14 (14) (別冊すてきな奥さん)
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40代から、もっときれい VOLUME.15 (15) (別冊すてきな奥さん)
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40代から、もっときれい VOLUME.2 (2) (別冊すてきな奥さん)
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40代から、もっときれい VOLUME.3 (3) (別冊すてきな奥さん)
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40代から、もっときれい VOLUME.4 (4) (別冊すてきな奥さん)
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40代から、もっときれい VOLUME.5 (5) (別冊すてきな奥さん)
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40代から、もっときれい VOLUME.6 (6) (別冊すてきな奥さん)
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40代から、もっときれい VOLUME.8 (8) (別冊すてきな奥さん)
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40代から、もっときれい VOLUME.9 (9) (別冊すてきな奥さん)
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「たるみ」について書かれているのがまずは「おおっ！」挿絵がショッキング（笑）。個人的にですが。
「造顔マッサージ」もあとまわしに（ごめんなさい。。）「こころと体のたるみ」を正すのに、ナイスタイミングで「喝」が入った感じでしたね。
「骨盤たたき」の本は持っているので、経験済みでしたが、それ以外にも、かなり私には必要な情報が得られた本だと思いました。
毎日できる、簡単なエクササイズ。一番ありがたいです。気がついたときにでも、やるのとやらないとではかなりの違いですよね。
「造顔マッサージ」も早速実行したいと思います。